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父亲出轨同事，母亲知道后多次对峙，父亲狡辩和变本加厉地家暴。母亲告诉我之后，我和父亲进行过谈话，软的和硬的语气都聊过，父亲没什么改变，还是继续与同事保持不正当的关系，母亲多次崩溃向我哭诉，我已有家庭小孩，与父亲谈话无果后也不知道怎么办，现在一看到母亲打来的信息就很害怕，很紧张，我该怎么调节。

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