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与你相伴成长

我只知道一件事，那就是我一无所知。

胡周琴

我只知道一件事，那就是我一无所知。 ——苏格拉底

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个人成长

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侯豫川

提升认知的意义就是，当你站在低处时，眼前只有一堵厚重的墙，你会以为世界不过如此；当你站在高处时，就能看到墙外更广阔的天地，任何一条路都通往未知的领域。

史婧雅

回忆能让你判断过去的快慢，期望能帮你调节现在的快慢，一个是让过去显得长，另一个是让现在变得慢。让过去显得长，就是多做让你印象深刻又不重复的事情，人并不是活一辈子，不是活几年、几个月、几天，而是就活那么几个瞬间，可能是一次牵手、一段旅行，也可能是一次创业、一次背叛。记忆里这样的瞬间越多，你回头看的时候生命就会显得越长。而如果你这一生都在按部就班地生活，没有尝试过任何改变，那么等你老了，坐在门口晒太阳时，别人的目之所及皆是回忆，心之所想皆是过往，你就只能打瞌睡。为什么小时候一个暑假可以既快乐又漫长？因为那时候我们拥有很多的期望，比如考清华还是考北大？当科学家还是当宇航员？期望的程度和主观时间的速度成反比。当期望无限大，时间就会凝固成为永恒。就像有的人你只看了他一眼，却觉得整个世界都凝固了，这就是一眼万年。为什么我们现在觉得时间一年比一年过得要快？就是因为大多数人正在对未来失去期望，越来越麻木，彻底麻木之后，十年八年也不过就是指缝间的事儿，一眨眼，这辈子也就过去了。而对于有期望的人，三年五年，就可以是一生一世。所以想要时间走得慢一点，就要永远对未来抱有期望，一个人最完美的状态，不是呼风唤雨，也不是纸醉金迷，而是那句“愿有前程可奔赴，亦有岁月可回头”。

马红艳

今天我明白，我并非我的小，我也并非出生时被赋予的姓名。事实上，我是真实的，我宇宙的延伸，一个非常非常富足的创造者。当小我出现告诉我银行存款太少，背负债务或收入不足时，我只需记得这些与我的真正身份毫无关系。作为宇宙的延伸，我本就富足。当我毫无怀疑的相信这一点时，身边的一切便会转变，以反映这个事实，我的丰盛已然满意，只需伸手接收。我非常的富足。每日晨起时默念三遍，我非常的富足，并感受身体与情绪的回应。遇到经济或关系困扰时，暂停评判，转而问自己，这反映了我怎样的内在信念？记录富足日记写下当日接收到的任何形式的丰盛，（如一句感谢一个微笑）延伸思考富足不是追逐的结果，而是回归本真的状态。当我们放下不够的恐惧，转而信任宇宙的供给，生命自会以意想不到的方式支持我们真正的负责，始于对自我身份的深刻认同。

李艳武

我们经常会听到这样一句话“理想很丰满，现实很骨感”。朋友，你有没有过这样的感受，在努力过程中，时常会在理想与现实中挣扎纠结。这种挣扎与纠结在消耗我们心理能量，以至于可能成为让自己说服自己放弃的理由。所以如果你认为某事对你确实重要，不想也不能放弃，那就先将目标化大为小，化抽象为具体，小目标易实现，从而提升能力积蓄积极心理能量。例如：你现在的目标是要一年后要考上研究生，那么，你就可以将目标郑重写下来，做好阶段计划。将一年时间分成不同的阶段，每个阶段设定一个复习的小目标，这样逐渐积累，你就会觉得自己离目标越来越近，也会越来越自信。反之如目标太远，实现过程漫长，容易懈怠偏离甚至放弃。合抱之木生于毫末，九层之台起于累土。实践中做好如下步骤；一把大目标记录下来，想象达成目标的美好感受。二以天或周等具体时间段为单位，写出一个个易实现的具体小目标。循序渐进去行动。三如果遭遇瓶颈困苦与迷茫，主动寻求帮助。唤醒自己潜在心理能力量，迎来心理和人生成长新阶段。一句话，先心动，再行动，循序渐进终成功！

史胜果

你要做你觉得正确的事情，对错其实不重要，重要的是，你听不到你内心的抱怨，更重要的是，若干年后，你能够看得起现在的自己

许媛媛

杯子效应不仅可以用到恋爱关系中，还可以运用到人际交往中。是指：如果对方不抗拒你的进一步行为，不与你保持一个安全距离，就说明在对方心中，是对你有好感的。当你跟喜欢的人在一起的时候，不知道对方是否喜欢你，那么你可以通过杯子效应来试探对方的心意。

你来说说自己想法吧