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但绝不能容忍自己未曾尝试就缴械投降

王倩倩

但绝不能容忍自己未曾尝试就缴械投降

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孔德雪

如果男人做了一些女人并未要求的事，女人会深深感到自己是被人所爱的。当女人不断使男人明白他确实满足了她时，男人才会感到自己是被爱的。女人的好心境会使男人感到自己是被爱的。即使女人因天气好而心情舒畅，男人有时也会将此归功于己。女人得到满足之时，也正是男人最愉快之时。

雷声

许多夫妻平时很少吵架，但总觉得缺少亲密感，不知道问题出在哪儿。其实，不是因为没有情绪，而是把情绪深藏心里，要么觉得忍一忍就过去了，要么是不知道怎么表达。可是，“忍一忍”并不能“过去”，情绪的积累只有两种结果：不是在沉默中爆发，就是在沉默中死亡。无论哪种结果，对亲密关系都有很大的损害。所以，只要我们心里有情绪，就要及时进行沟通，你的不满要告诉他，不然你憋在心里他怎么会知道？你说你已经忍他很久了，可他还以为你们关系挺好的呢，压根不知道你一直在生闷气。你也许会说，我表达了呀，可比不表达更糟糕。就像昨天，老公回家就躺沙发上刷手机，我心里不爽，就跟他说：“你一回家就躺那刷手机，我一个人准备晚饭，只有我一个人要吃饭吗？”结果他丢下一句话“我不想吃”转身到书房去了，我留在那里更生气了。问题出在哪里呢？因为这样的表达让丈夫感到被指责，他并不是真的不想吃，只不过用“不想吃饭”消极对抗，躲进书房回避可能出现的冲突。非暴力沟通有个万能公式：我有情绪我表达，对方有情绪我倾听。在你有情绪的情况下，非暴力沟通鼓励大家用“四要素”进行表达。这里可以这样说：“老公，你回家后在沙发上刷手机40分钟了（观察），我感到有些难过（感受），我很重视与你的连接互动（需要），你可以陪我说说话吗（请求）？” 相对于第一种方式，这样的表达更有可能得到丈夫的良好回馈。他听到了你的感受、需要和请求，而不是他犯了什么错；他不需要承担某种“情绪责任”，而是可以轻松地跟你互动。常规版：过来抱抱，我们聊聊天吧。幽默版：唉哟，我老婆腮帮子鼓了个大包，过来，我帮你揉一揉。戏谑版：说什么？我爱你，如果要加一个期限，我愿意是，一~万~年~。轻松版：老婆好像有情绪咯，亲亲老婆。两个人就可以轻松愉快地聊天啦。如果这位丈夫白天在公司受了上司的窝囊气，回家后他沉浸在自己的世界里，完全没有注意到妻子的情绪，并不知道自己玩手机会给妻子带来什么样的感受。这时他可以说“老婆，听到你难过（观察），我有点惊讶（感受），我白天遇到一些事情（观察），心情有些沉闷（感受），让我一个人呆一会儿可以吗（请求）？” 如果他这样表达，你是否还像刚刚那样生气呢？是不是气消了一大半？不管是哪种原因，都是一个了解彼此、增进亲密、促进关系的机会。

杨宝英

以“中道”的方式生活，对财、色、名、食、睡，这些身外之物，不极端禁欲，也不放纵欲望。可以努力工作，但不在乎结果的得失，可以享受生活，但不沉迷和依赖，因上努力，果上随缘。

李志宏

不要害怕全心全意的去做看起来微不足道的事情。每当你完成这样的一件事，你就会变得更强大。如果你把小事情都做好了，大事情往往会水到渠成。 ——卡耐基

胡星星

今天平台公益留言中再一次出现了，某位来访者同一问题的多次留言，看上去稀松平常，其实是刻意为之他不厌其烦的重复一方面是想引起咨询师们的注意和共鸣，但实质上是为了掩盖真实的同时在再次回味那难以启齿的感受现实生活中，大部分人都带着面具从未认真倾听过内心的声音，更不愿勇敢地表达自己真实的想法和感受迫于环境和自我保护，往往习惯在生活中瞻前顾后，将自己的真实感受置于可能带来的冲突和争议之下。认为坦诚直白，会迎来他人审视或敌意的目光所以选择掩饰感受，强调道德规范但我个人认为既然选择来咨询，坦诚是一切信任的基石。其实没有什么值得你压抑自我，委曲求全。如果愿意以善意的方式，真诚的表达和沟通，会发现事情比想象的简单得多

李萍

“婚姻失语症”并不是一个正式的心理学术语，但它形象地描述了夫妻间沟通障碍的一种状态。在这种状态下，夫妻双方虽然生活在一起，但彼此之间缺乏有效的交流，情感联系变得越来越淡薄。这种现象不仅影响夫妻之间的感情，还可能对家庭成员尤其是子女，产生负面影响。夫妻间的日常对话变得越来越少，甚至只限于一些基本的生活琐事，如吃饭、睡觉等。双方不再分享彼此的感受、经历和梦想，情感上的距离逐渐拉大。由于缺乏有效的沟通，小问题容易积累成大矛盾，导致争吵和冲突频发。且情感上的疏离往往伴随着性生活的冷淡，进一步削弱了夫妻间的亲密关系。

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