很多人在亲密关系里反复争吵、冷战、互相伤害，以为是性格不

段晴娜

很多人在亲密关系里反复争吵、冷战、互相伤害，以为是性格不合、沟通不畅，其实根源，都藏在原生家庭的旧伤里。小时候没被好好看见、好好回应，长大后便不懂如何健康表达需求。一委屈就沉默，一不安就指责，一害怕失去就用力推开。你不是故意要伤人，只是习惯了用防御保护自己；对方也不是不爱，只是带着同样的匮乏和不安。我们都在用童年学会的方式爱人，却忘了成年的关系需要理解与包容。那些争吵，不是不爱，是两个受伤的小孩，在笨拙地索要安全感。看见原生家庭的痛，不是为了归咎过去，而是为了放过自己，好好去爱。

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李泽成

王倩倩

自己变得更好了，才会让身边的一切都跟着好起来

和钰蓉

痛苦、悲伤、背叛、欺骗、磨难，都会把你内在那个脆弱的小我按在地上摩擦，让你万念俱灰，心如死水。这个时候，如果你坚持住，熬过去了，原本那个脆弱无能、玻璃心的小我就会彻底死掉。本自具足的那个我就会出现，你会变得非常的理性。会毫不犹豫的选择放奔过去，不再受困于他人，不再执着于结果，这一刻就是大彻大悟。这说到底就是心不死则道不生。

赵莎莎

接下来我们就要初次约会，就是正式地约一次，约出来见面。男性约女性可以稍微晚两天，因为不要让女性觉得你是一个就看中她身体的人，因为只有看重身体的人才会立刻打电话，过两天再说。女性约男性不要紧，可以快一点，回家就想约，明天就约了。然后男性要学会挑好的饭店。如果是男性发起约会，你要挑贵的饭店，环境好，绝对这个投资是划算的。而女性如果主导这个约会的话，你要告诉这个男的，咱们挑一个小馆子，有一个很有意思的小馆子。所以说，如果是一个结婚狂的女性想要结婚，那么最好在你的本子上记录很多既便宜又有意思，然后又好吃的小馆子，这个会让男性觉得你是一个不奢侈浪费的女孩子，是一个持家的人。而男性呢，如果能够请她去豪华饭店里面吃饭，这个女孩对你的印象绝对会提升很多。就是从原始社会，女性找男性的时候，天生地就要找到一个能够提供好的生活环境的、有能力养活自己和孩子的人。这个无关乎你有没有钱，这个是你的原始本性。然后在吃饭的时候，男人一定要注重礼仪。因为女人看到男人用法语点菜的时候，会觉得特别性感。所以你如果能够非常有礼貌地给女孩子把椅子拉开，我们有时候会看访谈节目，他们就回忆起来自己当年老公或者什么的细节，都是我们会忽略的东西，说他特别有绅士风度。不就是开了个门吗？不就是把椅子拉开了吗？但是我们很多很糙的大老爷们就不会这么做，我们就往那儿一坐，哎点菜点菜点菜，你看，这样谁能爱上你？所以你需要坐得整整齐齐的。甚至在国外如果吃西餐的话，自己千万不要动手去铺那个餐布。就是我们拿过来，啪，抖开，放这儿，就这一下，大量的女性离你而去。因为没学过，没有这种教养，没有这方面的素质。所以，尽管我们说北京的女孩子，或中国的女孩子吃西餐吃得少，但你同样需要有教养。你说话需要和气，需要细心地关注到女性，需要替她拉椅子，需要替她准备水、倒茶什么这样的东西。要温柔，对侍者说话也要客气。然后点菜要点得高雅，因为是好馆子嘛，要点那些好的东西。然后女性无所谓，女性可以犯错，女性可以调皮一点，只要你别把韭菜沾在牙齿上，就问题不大。因为男性在这个时候他眼中根本没有礼仪这件事，男性潜意识当中没有什么礼仪，他不在乎这个事，所以女性可以放松。但是男的要注重礼仪。

苟亚锋

为了感情失去自我，这是很多人在两性关系中犯的最大错误。谈恋爱的时候，不要让自己的生活围绕对方而转，也不要把自己全部心思放在一个人身上。否则对方感受到的不是你的魅力，而是压力。

翟桦

第一个，前置因子，这是引发失眠问题的一个基础性因素。研究发现，失眠人群有比较一致的个人内在特质，如性格比较敏感、感受外界环境变化的能力较为敏锐，容易体会他人情感，情绪起伏容易受到干扰。这些内在特质会使个体对个人健康、睡眠状况等等比较关注，比较容易产生失眠困扰。第二个，促发因子，这是引发失眠问题的实际因素，通常为突发的外在事件，比如：工作学业上的压力事件，身体出现的病痛，失恋或婚姻上的变故和打击，亲人的离去等等。当遇到这些突发事件时，人不能有效的应对和处理，情绪上带来较大的波动和困扰，诱发个体出现了失眠症状。第三个，持续因子，这是造成失眠状况长期存在的因素，主要是个体为应对失眠的产生而发展出的不当的态度和行为，而这点是导致失眠问题持续存在的主要因素。所以，失眠不要怕，找到原因就能有的放矢的制定解决方案啦。

你来说说自己想法吧