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日子或许平淡, 但藏在细节里的小确幸从不会缺席: 清晨的
傅益红
日子或许平淡, 但藏在细节里的小确幸从不会缺席: 清晨的第一缕阳光、午后飘来的饭菜香、 睡前读到的一句暖心话…… 这些细碎的美好,像散落在生活里的星星, 攒着攒着,就照亮了整个日常。 今天的你,也别忘了抬头看看这些温柔呀。
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压力太大怎么办
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付玉
常态下,能看到自己的存在价值的人,本就是一个成熟的人! 即使自己有缺点,也值得被爱! 同时,需要明白,值得被人爱,并不是所有人都会爱你! 有人喜欢你,有人不爱你,并不影响你是一个值得被爱的人!
傅益红
孩子,就像一颗种子。 他天生就拥有向阳而生的无限潜能。 父母的角色,不是去雕琢或者改造这颗种子,而是努力成为滋养他的土壤, 提供适宜的光照和空间, 并且在这个过程中, 让自己也沐浴在阳光里,不断生长。 也许,家长真正需要做的, 是放下那个“改造者”的姿态, 转而成为一个“陪伴者”和“自我探索者”。 然后在孩子带给我们一个又一个的惊喜之中,重新发现并释放我们自己, 以及孩子生命里那份最纯粹的, 充满着多巴胺的成长动力。
尤四海
勇于表达:我们不能期待别人随时体察我们的情绪,沉默换不来别人的帮助,如果我们需要帮助,就要用语言表达出来。
孙三丽
正念练习,就是针对我们当下的想法和感受,进行专业的练习,调整我们的心理状态,从而做到给自己“充能”。 正念练习的方式有很多,但万变不离其宗,重点是让我们的身心回归当下,切实地活在此时此刻之中。进
韩苗苗
众生皆有的万千困扰,其实只是相似的原料、不同的配比。真正特殊的从不是痛苦本身,而是每个人面对痛苦时的态度、抉择、行为,乃至升华凝练出的使命。
马思琦
长成大人后,我们越来越社会化,越来越成熟 带上了面具,为了故意欺骗别人吗?不 因为戴面具好用、简单 更重要的是,在情感上与他人保持安全距离 有什么样的面具呢? 芭比脸,永远不变的幸福笑脸 幽默脸,在情感上靠近时,立刻开始各种幽默耍宝 坚强脸,掌控局面,从不示弱 别惹我脸,怒气冲冲拒人千里 面具,在遮掩什么? 恰恰是自己所渴望的东西: 亲近、亲密、与他人在一起的安全感 为什么不把面具卸掉? 因为受过伤害,害怕亲近和亲密 图片拍摄于深圳何香凝美术馆
你来说说自己想法吧