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真正的安全感不是别人给的, 是自己一件件攒起来的。
陈晓娟
真正的安全感不是别人给的, 是自己一件件攒起来的。 把刷手机的时间拆成三份: 一份给身体,一份给脑子,一份给技能。 每个月做一件“不划算”的事—— 贵的课程、远的旅行、深度的体验。 银行账户里永远有“去你的”基金, 那是你最大的底气。
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张凤琴
如果世界只有自己一个人就不存在所谓自我了,只有众多的人组成的关系中才存在“我”的概念。
郭婷婷
每个人的生命都有极大的潜力和弹性,她会走出长夜,迎来曙光。 有时人生的经历才是个人独一无二的资源。 ——致敬最可爱的来访
郭玉玲
人生有两大悲剧: 一个是没有得到你心爱的东西;另一个是得到了你心爱的东西。 人生有两大快乐: 一个是没有得到你心爱的东西,于是可以寻求和创造;另一个是得到了你心爱的东西,于是可以去品味和体验。
赵艳杰
每个人的身体里,都有一张关于情绪的地图。这些情绪会给人带来心理上的变化,70%以上的人最终还会遭受到情绪对身体器官的“攻击”。
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用无条件的自我接纳替代有条件的自尊。 用自己的主要生活目标以及是否能助你达成目标来评价、判断自己的信念、情感和行为。如果能达成目标,你则认为它是“好的”或“有用的”;反之,你则认为它是“不够好的”或“没用的”。但是,谨记不要让这些影响了对自我的评价,无论你的表现好或不好,无论别人是否认同你和你的所作所为,你都需要接纳并尊重自我、自己的人生和作为人存在的价值。
吴容珍
如果你的心灵受伤了,你会去寻求帮助吗? 很多时候我们身体上的问题会想着去看医生去处理,但是当涉及到心理健康时,很多人却不知道要去处理,甚至会认为是一件不正常的事,带着羞耻感。 身心互为一体,只是内在的问题更隐蔽更容易被忽视。 身体受伤了需要去处理,心灵受伤了更需要及时处理
你来说说自己想法吧