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我们可以是过往经验的受害者，也可以选择让过去的经验照亮现

谢艳

我们可以是过往经验的受害者，也可以选择让过去的经验照亮现在与未来，这是我们的选择。

2温暖

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张明翠

温暖了

相关回答

王丽华

很多挽回者经过一段时间的断联之后啊，开始着手复联的事情，但他们往往都很困惑：第一句话该发什么才有助于换回？很多人的功利心太强，一提到换回就想到马上复合，一提到复联呢，就觉得必须要成功，但哪有那么容易的事儿啊，哪怕那些最终换回复合的，一开始也是磕磕绊绊的，换回复联前，你需要先给自己种下两个心锚。一、不求对方一定回复二、对方回复了也不求得到立竿见影的效果。你的预期越低，成功的可能性就越大。发送内容方面要注意避免几个雷区：一、换回中，不要提感情。分手后，你们的立场是根本冲突的，你想换回他想分手，水火不容，你越是想谈个清楚，对方就越会让你死的彻底，你根本就没有希望再翻身了。二、挽回中，不要质问或者追问。很多换回者都会气急败坏地跟前任说，你怎么不回我消息啊，你是不是出轨啦，你不是说做朋友的吗？为什么不理我啊等等诸如此类的。这其实呢是一种权利乱入的现象，你们已经不再是情侣了，你却依然想赖在情侣的角色上发光发热。滥用职权，对方一定会更快的把你撵走。三、换回中，不要长篇大论。情侣好的时候最喜欢腻歪，喜欢狂发消息。同样，情侣分手后最怕腻歪，最怕你心急轰炸，一张张满满的文字，映入眼帘，真的会有一种铺天盖地的感觉。四、换回中，不要激怒对方。人性呢，都是有弱点的，在分手后你们的关系已经非常敏感的情况下，不要再去二次伤害你的前任，就算你不为他考虑，也要为你自己。你毕竟还爱她，伤害她对你有什么好处呢？以上四点啊，如果你能避免，就已经成功迈出第一步了，至少你控制住事态没有进一步恶化。永远不要试图靠说服或者是讲道理来换回他，还是要潜移默化的影响他，从而达到换回的目的。

张瑾

心理咨询的过程，就是心理咨询师和来访者拔开那表层的迷雾，逐步让真相显露的过程。在这个过程中，咨询师帮助来访者体会那一度被否认的感受，帮助来访者认识真实的自己，帮助来访者看清自己的选择，与自己对话，成为自己的朋友、知己、爱人，乃至成为自己的父母亲。在悲伤时可以为自己擦眼泪，在痛苦时可以拥抱自己，在迷茫的时候可以抚慰自己，让来访者有能力为自己的生活负责任，并品尝为自己的生活负责任所带来的幸福和甜美。通过心理咨询，让自己的生命更有质量，在今后很久的日子里更多地体验到幸福和满足感，感受到充实和温暖，无论外界发生什么样的变化都自感有力量面对，在两性关系里既独立又有能力相互依赖，让下一代也因为我们的改变而收获幸福美满的人生，当生命终结的时候可以抚着胸口对自己说：这一生，真好！ ——要得到这样的人生状态，花费一段时间，花费一些精力，花费一些金钱，是不是很值得呢？转自：心师之友侵删

张佳琪

人际交往中我们总会怕一些未知的问题，当自己迈出沟通的第一步人际关系就开始简单化。

李鹏程

真正的爱，是一种力量。它不只是浮于表面的温暖或陪伴，而是在爱的过程中，让忧郁的人变得活泼，让懦弱的人变得坚强，让卑微的人变得自信，让木讷的人变得可爱，让无处安放的灵魂变得祥和。爱就是把人性中最积极正面的能量激发出来，然后彼此成就更好的自己。这份爱呢，不是依靠，不是依赖，不是索取，是被滋养之后自己内心生发的爱，发自内心的爱自己，发自内心的去发现身边对自己的爱，从而生发的一种内在的力量。等你找到并且真正地拥有时，你的语言、形态、声调、动作都将充满魅力，以及带给身边所有接触你的人都是积极、正面、向上、温暖的力量。

宋洪秋

一个人成长过程就是在经历着分离和独立

刘宏宇

在咨询中，常看到大家在强烈情绪或压力下匆忙反应，事后又懊恼。今天分享一个超实用的小技巧：“6秒暂停法则”。当你感到怒火中烧、焦虑飙升或被负面念头淹没时： 1.觉察：立刻在心里喊“停！”（哪怕只是0.1秒的停顿）。 2.呼吸：深深地、缓慢地用鼻子吸气（默数4秒），再缓缓地用嘴呼气（默数6秒）。重复1-2次。 3.观察：快速扫描身体感觉（哪里紧绷？）、情绪（主要是？）、想法（脑海里在说什么？）。这短短的6-10秒，能有效打破“刺激-反应”的惯性链条，给你的理性大脑争取宝贵的反应时间！试试看，你会更有掌控感。

你来说说自己想法吧