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与你相伴成长

人对一件事引发的暴怒时间为12秒，过了12秒就会恢复往日

房荣

人对一件事引发的暴怒时间为12秒，过了12秒就会恢复往日的平静状态。可惜大多数人往往被这12秒所控制，做出让自己后悔的事。这就是所说的12秒效应。

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张颖梅

在孩子成长过程中家长应该做的两件事，一是对孩子的情感支持，二是帮助孩子养成良好的行为习惯

陈晓娟

边界感，是你的人生快乐的护身符在拥挤的人际浪潮里，我们总在不经意间弄丢自己的边界——帮不完的忙、扛不住的情绪、推不掉的邀约，最后把自己熬得身心俱疲。其实，清晰的边界感，才是护佑我们安稳前行的护身符。边界感不是疏离，不是竖起冰冷的围墙拒人千里，而是划定自我与他人的清晰疆域。它明确着“我”的时间、精力、情绪的归属权，告诉你什么可以接受，什么需要拒绝。就像面对同事随口丢来的额外工作，你不必勉强应承，一句“我手头的项目正赶进度，恐怕帮不上忙”，既守住了工作节奏，也避免了后续的敷衍与抱怨；面对亲友过度的打探与干涉，你无需妥协退让，一句“这是我的私事，谢谢你的关心”，既保住了尊严，也守住了彼此的体面。没有边界感的人，如同不设防线的城池，任人随意进出，消耗着内在的能量。你会为了迎合别人的期待，牺牲自己的喜好；会为了维系表面的和睦，吞下满腹的委屈。久而久之，快乐被一点点蚕食，只剩下疲惫与麻木。而守住边界感的人，才能把精力留给值得的人和事。你可以坦然拒绝不想参加的聚会，把时间留给一本书、一杯茶；可以勇敢斩断消耗型的关系，把真心留给懂得珍惜的人。在自己的疆域里，你不用伪装，不用迁就，能自在地做自己。这份不被打扰的自在，这份不被消耗的笃定，正是快乐的源泉。边界感，是我们送给自己的护身符。它护着我们的情绪不被裹挟，精力不被透支，让我们在复杂的世界里，守得住内心的澄澈与安宁，还自己应有的快乐！

冯红艳

春日暖阳在寒凉中挤进温暖，光线划过公交的车窗一片片的照到身上。阴凉处，大树下是湿软的土地，从高处垂下来的藤蔓那棕灰色调也开始有了鹅黄的色彩。去年的时节这里曾经花红柳绿，曾经白雪皑皑。而今一切有都有了新的样子时光在大步向前，人也在大步向前走，不曾停留。抓不住的蒲公英种子已经随风到了新的地方种下新的生命和希望！时光匆匆，时光匆匆…… 愿所有遗憾带着温柔，印在记忆深处。

魏孝琴

冯二玲

烦恼的事情来了，我不关注它，让它发生，不是压抑、逃避，而是接受它的发生，——如其所是的发生，然后如其所是的离开。而我们更多的选择，是有意识的去做快乐的事情，去和生欢喜心的人聊天，去看喜欢看的电影，去听美好的音乐，去看美好的风景，让自己感动，让自己特别感触的那些画面和声音，这就是智慧。

普靖尧

如何与自己成为朋友？关键在于多“归因”而非“归罪” 。不指责他人，把目光聚焦于当下与未来，思考“此刻我能做些什么？未来我要警惕哪些问题？”对自己苛责越少、关怀越多，前行之路便会愈发轻松顺畅。

你来说说自己想法吧