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曾经有朋友说:“我好像在跟一堵墙恋爱,无论我怎么大喊大叫
李佳欣
曾经有朋友说:“我好像在跟一堵墙恋爱,无论我怎么大喊大叫,拳打脚踢,这堵墙都没有任何反应,一动不动,最后受伤的只有我。”我看得出,她很累,眼神麻木,所以我没有问她打算怎么办,只陪她喝完了奶茶。 冷漠和忽视,会关上双方沟通的大门,心里慢慢不再抱有期待,隔阂在无声中不断加深,这份感情也会慢慢失去温度。 如果察觉到对方冷漠疏离,可以尝试主动坦诚表达感受,试着主动打开话匣子,别任由隔阂扩大。若是长期陷入忽视与冷淡,也要正视现状,好好梳理彼此的关系,重视自己的感受,不要让不健康的亲密关系过度消耗自己。
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冥想放松:上班前花5 - 10分钟进行简单冥想,闭上眼睛,深呼吸,专注于呼吸节奏,排除杂念,让自己平静下来再进入工作环境。
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常常觉得自己做得不够好,那就从书本上寻求力量,让自己的基础更加的夯实。通过对自己的修炼,让自己变得专业。
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人的身体有400000--600000亿个细胞,他/她们都在全力以赴的支持你,不要辜负他/她们好吗!
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分享时刻《用生命影响生命》 把自己活成一道光,因为你不知道谁会借着你光,走出了黑暗 请保持心中的善良,因为你不知道谁会借着你的善良,走出了绝望 请保持你心中的信仰,因为你不知道谁会借着你的信仰,走出了迷茫 请相信自己的力量,因为你不知道谁会因为相信了你相信了自己 愿我们每个人都能活成一束光,绽放着所有的美好。
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我们终其一生不是为了满足所有人,而是找到与自己同频共振的那一部分人。活出自己,你会看到世界美好与你环环相扣。
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大部分来做咨询的人 都是因为在外在感受到了不愉快 来看看心理学里有什么高招 这里有个潜在的思路是 外在有问题 来这找方法 好回去解决 若没有找到心仪的“有用”的技术 马上掉头 从而错过深入问题的机会 这是一般情况下应对问题的方式 不断认为外界问题 也不断在外寻找答案 认为问题在外面 答案也在外面 对自身本有的内在力量视而不见 甚至不曾看见过 也永远获得不了 一直藏在你自身的终极力量 但回到自身 是一个人心理成长的起点 倘若 没找到起点 终点又在哪里呢
你来说说自己想法吧