今天看了一段子说，找心理咨询师不如找算命先

今天看了一段子说，找心理咨询师不如找算命先生，算命先生都说是别人的问题，心情一下就好了，心理咨询师都说是自己的问题，久久不能平复。 能理解很多来访的痛苦都是真实经历过的，都不是无病呻吟，但抱怨，怪罪于别人，根本不能解决我们的问题，别人不但不会变，我们还越想越痛苦，我只能说就是我们的命吧，人生在世，就是有苦有甜的，有的人有疾病的苦，有的人有物质的苦，而我们就是有精神上的苦，这个苦是父母、成长环境，生活压力造成的，但过去的已经过去，要过好自己的生活还得靠自己，为自己负责就是过好自己的现在和未来，减少内耗的一剂良药，为自己负责不代表就不向外求助，不代表就不依靠别人，就是告诉自己，自己是自己人生的主要责任人，心情不好，可以选择咨询，遇到困难可以寻求帮助，实在不行，自己也可以抗一抗，这是自己为自己过得更好做出的付出和努力。 心理咨询重视有效，不一定都是舒服的，为自己负责是痛苦的，是不容易的，但也是我们改变自己的生活，实现自己的需求和满足的唯一出路，这也是心理咨询助人自助重要的一环，当然要获得这个能力，也是需要成熟客体的陪伴和支持。