比如说，菲菲，很幽默，而且她都拿自己开玩笑，而不是拿别人

比如说，菲菲，很幽默，而且她都拿自己开玩笑，而不是拿别人开玩笑。她一旦做好决定，就勇往直前，不再回头。或者面临危机的时候，她总是保持冷静和理智，不会双手一摊，而是找办法来解决问题。再一个，她懂得保护自己，如果累了，就在家里休息。她懂得说“不”。作者提醒大家，你想想看，其实你欣赏的这些人的特质很有可能就是你自己身上的正面特质，只是你不知道，你从来没有发觉过。 所以在这里，作者特别告诉你的是，在你的内心深处有一个强大、善良、充满爱的你。在重新开创人生的过程当中，要时刻记住那个新的你，那个形象对你会有帮助。就是你想象自己已经成为那样一个人，把你的被动攻击行为想象成一件可以随时脱掉的外衣，因为你披着这件外衣太久了，大家可能都习惯看到你这个样子，但是大家更愿意看到那个焕然一新、更有自信、心胸开阔的你。而当你自己看到那个新的你出现的时候，你也会觉得惊喜。其实总结起来非常简单，就是你要能够意识到作为一个有被动攻击行为的人，你要能够感受到被动攻击行为对你和你周围其他人的伤害。意识到这点之后，你要勇敢地负起责任。你不能逃避自己的责任，你要下决心想办法，改掉这个行为模式。 7.不再息事宁人 好，我们讲最后一把钥匙，就是不再姑息被动攻击。不再姑息被动攻击这个标题，大家一听肯定就知道，这是告诉你如何去面对身边那些有被动攻击行为的人。尽管前面已经提到了很多，对于遭受被动攻击的人来说，你可以采用果决的沟通法，带着同理心去倾听，在倾听和沟通当中，达成理解和了解，哪怕出现建设性冲突也没有问题。除了这些之外，作者还特别提到，你不要成为被动攻击者的帮凶。 这话怎么说？作者举了个例子。茉莉二十五岁的时候，嫁给了四十岁的克里斯。克里斯是个事业有成的音乐人，克里斯带给的茉莉一切，让她产生目眩神迷的感受。因为音乐人的生活圈子是很不一样的。而有了小宝宝之后，茉莉特别开心，但是克里斯却不开心了。他和茉莉一起买了一幢房子，但是他越来越经常开车去旅行，不在家里待着。对茉莉来说，日子就比较难过了。亲戚朋友问起来，茉莉还说：“我也不能怪他，因为有才华的人都这样，艺术家的性格就是比较放荡不羁。”而且这个婚姻是她自己选的，她心知肚明，她必须和她选的这个男人过下去。她的丈夫越来越经常地不在家，越来越不负责任。而茉莉解释的理由依旧是有才华的人就是这样放荡不羁。