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与你相伴成长

生理方面，健康的生活习惯值得坚持；人际方面，协调的能力值

尤四海

生理方面，健康的生活习惯值得坚持；人际方面，协调的能力值得坚持；理想方面，积极乐观的方向值得坚持。

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个人成长

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关义婷

你的价值不在于别人认可或不认可，你的存在本身就是价值。我们要做的，不是证明，而是呈现。证明是一种辨认，呈现是一种表达。

马会娟

早期亲子互动模式，是我们学习关系的第一本教科书。它在潜意识深处塑造了我们对爱、自我价值、亲密与安全的全部理解，像一套无形的程序，在成年后的恋爱关系中被一遍遍激活。

王倩倩

内耗的本质，是内在不同声音之间持续的冲突。有热心人劝解你：“不要内耗”，“放过自己”。这些话听起来都对，可你却好不起来。想不通：谁不想放过自己？当你想好好休息睡一觉，是谁不允许？想要“停止内耗”！首先你得看见：内耗，是谁在和谁耗？如果没有看清内在到底发生了什么，“学会放下”，“要爱自己”这些宽慰人的话，有时候反而会变成新的压力。

王富菊

接上:当你把所有事情的底层逻辑设定在你做任何决定的时候，没有人会来救我，我必须自己解决所有问题，你反而在过程中轻松很多，这就是无人兜底的态度带给自我的力量。《完》

傅益红

生活的模样取决于自己的心态愿你有前进一寸的勇气亦有后退一尺的从容

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有人终其一生都在向外求索，试图搞定所有人、摆平所有事，以为这样，人生就能顺遂圆满。可到头来却发现，所有的焦虑、纠结、痛苦与内耗，所有关系里的隔阂、矛盾与拉扯，根源从来不在别人，而在我们自己。一切人际关系的问题，本质都是和自己的关系出了问题。世间所有的关系，都是自我的投射。你温柔，世界便温柔；你通透，生活便顺遂；你自洽，万事皆圆满。和自己和解的那一刻，就是和全世界和解的瞬间。松弛的自我，会滋养出温柔的关系。内心通透自在的人，不会有尖锐的戾气，不会有偏执的执念。对待亲情，多了包容与体谅；对待爱情，多了从容与笃定；对待友情，多了坦荡与真诚；对待世事，多了淡然与通透。人生最顶级的智慧，从来不是改变别人、掌控生活，而是回归自我、修好自己…… #情感心理#认知思维#自我觉醒#空性智慧

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