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与你相伴成长

很多身体的疲惫，根源都是情绪内耗。总是在意别人看法、

杨凤

很多身体的疲惫，根源都是情绪内耗。总是在意别人看法、背负别人的情绪，心神郁结，身体也会跟着紧绷。学会课题分离，收回向外消耗的心神，调理身心，先取悦自己，再经营关系。

1温暖

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尤四海

温暖了

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心理咨询

相关回答

王彩环

理解不一定要退让讨厌不一样要攻击理解讨厌、要不要退让、我要做的事是三件事

林雅斌

父母宠爱你亲戚的评价就不重要了朋友爱惜你路人的看法就不重要了伴侣喜爱你异性的好感就不重要了你爱你自己以上这些就都不重要了

吴立新

我们咨询时会经常讨论幼年经历，讨论原生家庭，大多以为是我们曾经的创伤。我以为这些都是不可否认的，但是我们也需要了解我们头脑认为的创伤与客观事实的差别，这个是咨询中需要咨询师帮助来访解构分析的。另外一个方面当我们认为原生家庭伤害自己，好像确认过去是弱小的，现在也是弱小的，而其实是我们选择重复接受伤害，我们坚持某个信念规则的结果。难道这个世界上有人必须告诉自己应该怎么生活吗？，实际上是我们自己没有学习思考，学习生活。

田大朋

其他人喜欢你是一种奖励，你喜欢自己才是真正的奖赏。

张政文

这个问题问到了人际关系里最隐蔽的痛处。因为“懂你”是一种情感刚需，但“懂你”又是一种认知奢侈。人们之所以“想当然”，不是因为傲慢，而是因为投射——我们默认对方的心理构造和自己相似，用“如果是我，我就会……”的逻辑去覆盖你。加上亲密关系或长期相处里，过往的成功经验会形成一种虚假的确定性，让人觉得“上次我猜对了，这次应该也对”。更深的心理是：“懂你”背后藏着“我希望你按我预想的方式存在”。当现实不符合预期时，人会本能地用“你应该懂”来缓解失控感，而不是承认自己根本没认真听你说话。所以，当你感到被冒犯时，其实是你提醒对方：“你爱的是你想象中的我，而不是此刻真实的我。” 这个质问本身，就是在划清边界——真正的懂，从来不是“想当然”，而是“想知道”。对方如果接住了这句话，关系反而能往前迈一步。

曾敏婷

如果你认真想改变自己的人生，你就会找到方法。如果不是，你就会找到借口。

你来说说自己想法吧