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与你相伴成长

于萍

1温暖

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小玉

温暖了

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焦虑怎么办

相关回答

张凤琴

八仙，一开始并不是光芒万丈的圣人，只是一群带着欲望、局限、创伤的普通人。有人追逐名利，有人困于过往遗憾，每个人内心都藏着自己的执念，就如同现实里的我们。影片里没有天生的救世主，所谓成神，本质就是人格的整合与成长。心理学上讲，我们每个人内心都有多个面向：怯懦、自私、渴望利益，同时内心也保有善良、悲悯、勇气。八位性格迥异的凡人聚在一起，就像一个完整人格的不同部分。在一次次危机与磨难之中，他们看见自身的不足，放下小我得失，学会接纳自己的不完美，学会彼此协作。真正的蜕变，不是突然拥有超能力，不是等待外界来拯救自己。而是当困境摆在面前，即便内心恐惧，依然主动做出向善的选择。 “八仙过海，各显神通”也为我们提供了不一样的视角：不必去羡慕别人的人生剧本，不必复制他人的活法。我们每个人都有属于自己的资源与力量，不必等到毫无瑕疵，在平凡生活的历练当中，不断修心，便是属于自己的“得道”。

赵莎莎

把你自己看成是透明的，，而不是一个固体的肉身，现在，允许噪声或任何造成消极反应的东西穿越你。这样，它们对你的内心来说就不再是一堵坚固的墙了。

邢然菊

很多女人以为，让男人开心就是照顾好生活，不停付出。其实婚姻里的快乐，藏在情绪细节里。读懂这五条密码，相处会轻松很多。第一，多一份尊重，少当众数落。男人最在意面子，吵架别当众贬低，有意见私下好好沟通。被尊重的男人，内心才会柔软，愿意温柔回馈家庭。第二，看见付出，及时给予肯定。不要把他的辛苦当成理所当然。一句简单的认可，就能抚平他工作的疲惫。夸奖不是客套，是点燃热情最简单的方式。第三，留一点独处空间。男人压力大的时候，习惯安静消化情绪。不必不停追问纠缠，给他一点安静的时间。情绪舒缓之后，反而愿意主动谈心。第四，适度示弱，让他感受到被需要。凡事自己硬扛，会让他没有存在感。小事适当请他帮忙，让他体会自身价值，感情更容易升温。第五，遇事好好沟通，减少指责抱怨。带着情绪去挑剔，只会拉开距离。多说自己的感受，少讲伤人的狠话，两个人的心才会越走越近。感情从来不是单方面的迁就。读懂彼此的需求，互相体谅包容，平淡的日子也能拥有安稳的幸福感。

傅益红

心理学上有一个很扎心的真相：所有对“无条件的爱”的执念，本质都是童年缺爱的后遗症。心理学中，无条件积极关注是孩童最需要的心理滋养。可很多人的童年，爱是附带条件的：听话才被偏爱，优秀才配被夸奖，懂事才能被善待。这份未被填满的缺憾，长大后，变成了我们对他人的执念。成年人所有患得患失、敏感讨好的根源，都是对「无条件的爱」的执念。我们总渴望有人能包容自己所有缺点、接纳全部情绪，不求回报、永远偏爱，妄图用别人的爱，弥补童年的遗憾。可终究明白，无条件的爱，只属于孩童，从不属于成年人。成年人的爱意，从来都是双向奔赴、有来有往的。寄希望于他人的偏爱，终究易碎且短暂。靠别人治愈的人生，永远充满内耗与不安。人生最顶级的救赎，从来不是被人偏爱，而是学会自爱。不向外乞讨爱，学会无条件接纳自己的不完美，包容自己的情绪，滋养自己的内心。当你开始好好爱自己，便拥有了无惧得失的底气…… #认知思维#情感心理#成长智慧#亲密关系＃自我疗愈#情感认知#提升自我

赵翠

平凡的生活中，有烟火气相随，虽然有不甘，但这才是生活的底色

宗阳

生活虽不必时时紧绷，但也不能总是散漫无序。所谓“掌控感”，并不是要你控制所有事情的走向，而是建立起属于自己的秩序。如果能把琐碎的日常逐一梳理，分出轻重缓急，自己内心也会感到踏实。想要找回对生活的掌控感，你可以试试改变自己的生活节奏。坚持早睡早起，精神就会越来越饱满，做事更有劲头；休息的时候放下手机，让自己从繁杂的信息中短暂抽身，感受具体生活的脉搏。当我们不再被动追赶生活，而是能够主动安排生活，合理分配自己的时间，把更多精力投入到眼前的事情上，就能慢慢摆脱焦虑和内耗。这样一来，即使生活偶尔有些风浪，也能稳住自己、从容面对。

你来说说自己想法吧