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与你相伴成长

我‮常们‬常听说‮焦对‬虑的误解： “你‮是就‬想太多”

宋君君

我‮常们‬常听说‮焦对‬虑的误解： “你‮是就‬想太多” “坚‮点强‬就好了” 但‮些这‬话，就像只‮到看‬了冰山的尖顶。水‮之面‬下，焦虑症是一种‮实真‬的，涉及‮理生‬和心理‮复的‬杂状态。它‮要需‬被看见，更‮要需‬被科‮对学‬待。

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宗阳

人生如果陷入了对“完美”的执念，便会生出无穷无尽的烦恼。过度追求完美，总想着“准备好了再开始”，等所有条件都成熟，等自己足够优秀，结果一等再等，把原本可以着手的事拖成了遗憾。其实，所有的完美，都建立在完成之上。没有谁能一开始就做到无懈可击，与其一开始就因为追求完美而给自己心理压力，不如在过程中不断调整完善。做任何事都需要循序渐进。就像草木生长，先扎根，再抽芽，慢慢舒展枝叶。追梦的过程亦是如此，接受过程中的不完美，珍惜每一次完成带来的经验，那些看似缓慢的积累，终将在某个不经意的时刻，结出令人惊喜的果实。

尤四海

沉浸在过去的伤害情境中无法自拔，即使让自己享有片刻的美好都觉得惭愧和羞耻，要走出这种痛苦的心理困局，需要先擦掉眼泪看看那个弱小无助又恐惧的“自己”。

黄秀梅

像树木一样，我们都有向内生长的年轮和向外伸展的枝桠。真正治愈我们的，不是完美的环境，而是接纳风雨的勇气，和在裂痕中依然向着阳光生长的韧性。

田大朋

反反复复的是季节，起起落落的是人生，生活，偶尔致郁，偶尔治愈，偶尔自愈。

陈淑婷

一个真正有力量的女人，不是从来没有脆弱过。而是脆弱的时候，她不会因此否定自己。她知道自己有缺点，却不会因此觉得自己不值得被爱。她知道自己还需要成长，却不会因此觉得自己一无是处。她知道自己有时候会犯错，却不会因为一次错误，把自己定义成一个失败的人。她会对自己说： “我可以继续改变，但我不用讨厌现在的自己。” 这句话，也许就是自我成长很重要的一步。因为当你不再把全部精力用来攻击自己时，你终于有了更多的力量去理解自己、照顾自己、改变自己。所以，如果最近的你也觉得自己“不够好”，请先别急着责怪自己。也许你已经很努力了。也许你只是太久没有站在自己的角度，看一看那个一直努力生活的自己。你不需要成为一个完美的人。你只需要慢慢成为一个能够接纳自己的成年人。愿你以后再看见自己的缺点时，不是第一时间否定自己，而是能够温柔地告诉自己： “没关系，我还在成长。”

刘蕾

说到底，人活着靠的就是四样东西：欲望、冲劲、自我、联结。在精神分析里，它们叫力比多、攻击性、自恋和关系——这四个轮子，缺一不可。

你来说说自己想法吧