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说到底，人活着靠的就是四样东西：欲望、冲劲、自我、联结。
刘蕾
说到底，人活着靠的就是四样东西：欲望、冲劲、自我、联结。在精神分析里，它们叫力比多、攻击性、自恋和关系——这四个轮子，缺一不可。
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人际关系
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任琳
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陈淑婷
当你发现自己又在责怪自己的时候， 可以先停下来。 不要马上问： “我为什么这么差？” 换成： “发生了什么？” 不要问： “我怎么又控制不住情绪？” 换成： “是不是有什么需求，一直没有被看见？” 不要问： “别人都能做到，为什么我做不到？” 换成： “我是不是已经在能力范围内努力了？” 不要问： “我是不是一个失败的人？” 换成： “这一次，我只是没有把事情做好。” 你会发现： 当语言改变的时候， 你和自己的关系也开始改变。 你不再像一个审判者一样站在自己的对面。 而是慢慢学会： 站回自己这一边。
邓乔
因为你不会展示价值，也不会置换价值。 资源、博弈、引导付出、经营关系——你一个都不沾 凭什么让他持续上头？
于萍
于萍
伯恩斯观点 ① 你的想法创造你的情绪，而非事情本身。 ② 情绪化推理是最大的认知陷阱——“我感觉糟糕”不等于“事情很糟”。 ③ 改变不是顿悟，是练习。 真正的治愈，从来不是消灭负面情绪，而是学会质疑它。你最大的牢笼，往往是你最相信的那个念头。
梁永宏
高敏感人格|心思太细的人，活得真的很累 有一种累，是别人看不出来的累。 高敏感的人，天生感知力更强、共情力更足。 容易捕捉别人的情绪、容易多想、容易自我施压。 习惯性体谅所有人，最后委屈的只有自己。慢慢学会放过自己，是成年人很重要的修行
你来说说自己想法吧
