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我更喜欢好多年前的自己,她比我有胆量,比我遗憾少,比我洒
徐红
我更喜欢好多年前的自己,她比我有胆量,比我遗憾少,比我洒脱,比我相信的更多。 我也终于明白,什么是少年心气是不可再生之物。 所以说,稚子年少不知事,却是人生最乐时。
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个人成长
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李琪
人生是一艘帆船,唯有扬起信念的风帆才能破浪前进。
于萍
焦虑,是对"不确定性"的耐受度太低。 很多人以为消除焦虑的方法是"让一切确定下来"——于是反复检查、过度计划、不断向他人求证。但真相是,外部世界永远充满变数,你越试图控制,焦虑反而越被喂养。 真正的解决之道,不是消灭焦虑,而是提高你对"不确定"的容忍阈值。就像肌肉训练一样,耐受不确定的能力也是可以锻炼的。 今天,试着对一件让你不安的小事说一句:"也许吧。"——不急着解决,不急着判断,只是让那个"不知道"悬在那里,和它待一会儿。 你会发现,焦虑没那么可怕。真正让你疲惫的,从来不是不确定本身,而是你为对抗不确定所消耗的能量。 允许事情悬而未决,本身就是一种高级的自我掌控。
于萍
于萍
马昀
内核是内在安全感不足、存在迫害性投射、人际防御过重、自我苛责。请看到你的内在小孩,她/他需要倾听和呵护,请给自己多一点耐心和容纳。
陈仁磊
有些人已经由于持久的行为成瘾,遇到了更进一步的现实问题,比如身体病痛、破产、家庭关系疏远等。但是,他们几乎都不会意识到自己“正在成瘾”这件事。对他们而言一切都是问题,只有他们的成瘾行为本身是没有问题的——甚至,还可能是他们的目的、他们的救赎。
你来说说自己想法吧