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与你相伴成长

于萍

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焦虑怎么办

相关回答

陈淑婷

你不是万能的，有些事，真的不全是你的责任。过度自责，会消耗你的能量，让你看不清真相。很多时候，问题是复杂的，不是单一原因造成的。学会看见他人的责任，才是对自己真正的负责。你值得被理解，也值得被温柔以待。【今日行动】当自责出现时，问自己：这件事真的是我能控制的吗？

马丽

对于因创伤而导致应激反应系统发生变化的人，寻求平衡成为一种令人精疲力尽的挑战。为了避免痛苦，人们可能会采取极端的调节手段，比如成为一个取悦者，不断顺从他人的要求，努力给别人他们想要的东西，保持低调，不惹任何人生气。你会发现自己做的许多事都是为了避免冲突，确保与你互动的人感到满意。

任金苗

亲密关系是一种完美设计：在亲密关系中，所有的一切都是重要的部份，即使是令人不悦的冲突与不适的情境。当你继续在感情中成长时，你也开始懂得欣赏你跟伴侣之间所发生的任何事情。而如果你拒绝接受不悦与不适，你也无法看到这些事物所带来的启示。你的伴侣会在你的生命中依所需扮演三种角色之一：一面镜子；一名老师；一名玩伴。

李桂娥

做咨询，并不是初次聊完就把来访者定性贴标签。对一个人的了解，是贯穿整个咨询全程的。随着一次次沟通相处，慢慢走近他的内心，看见他心底的脆弱、羞耻，还有渴望被看见的期待。不抱着固有预判去评判对方，在倾听和陪伴当中持续读懂他，才能给到真正适合他的理解与支持。

李爽

相处难受不代表对方就是心理有问题。有的人看着强势爱较真，听不得半句不好听的话。剥开外表，内心其实特别脆弱敏感。只不过小时候没有被温柔对待过而已。但理解归理解，伤害归伤害。心疼他的过去，不代表你就要受委屈。不要幻想靠你的包容去改变一个人。记住谁痛苦，谁改变，谁受伤，谁止损。

徐德妍

你的人生，90%是善良、通透、坚韧、自愈、热爱生活、认真活着。只有10%，是执念、是棱角、是情绪、是不完美。可我们终其一生，都在跟那10%较劲，却忽略了那90%鲜活、珍贵、独一无二的生命本身。真正的治愈，从来不是「消灭瑕疵」，而是看见整体、接纳残缺、允许自己带病前行。

你来说说自己想法吧