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与你相伴成长

你有没有过，害怕权威，害怕做不好被批评？从小被打压之下长

凌子芳

你有没有过，害怕权威，害怕做不好被批评？从小被打压之下长大，养成了所谓有责任心的人，事事都想做得很好，一出点小问题就紧张。这在80后，90后中并是少数。当你意识到的时候就已经踏出了第一步，接下来要做的是接纳自己有做不好的时候，从这些点点滴滴的内耗中成长起来！

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王富菊

接上：这种人有几个共同的特点：第一，有自己的生活重心。工作、爱好、朋友圈子，哪一样都不缺。回避型的人不来找自己，自己也有事干、有人约、有东西可琢磨。

傅益红

王倩倩

多人已经习惯把情绪管理理解成一种快速修复。难过了要尽快调整，焦虑了要学会放松，失恋以后要早点走出来，周末和假期也最好过得开心。于是当负面情绪出现时，人们很容易立刻进入一种解决问题的状态，开始寻找方法让自己尽快恢复正常。这种做法并不是完全没有道理。持续、强烈的负面情绪当然可能影响生活，也需要被认真处理。但另一个经常被忽略的问题是，如果一个人把「尽快开心起来」本身也变成了一项必须完成的任务，那么原本的情绪之外，还会增加一层新的压力。所以，情绪调节真正需要处理的，并不总是怎样让负面情绪更快消失。有时候，更重要的是减少对负面情绪本身的排斥。

于萍

傅益红

真正能够长久的爱，本质是相互满足，相互滋养。爱情不能只靠一腔热血和执念硬撑。一方不断付出，另一方一味索取，再炙热的感情，早晚也会被消耗殆尽。女人渴望情绪上的满足，需要被倾听、被看见、被偏爱，难过的时候有一份共情与安抚；男人需要价值上的满足，期待被理解、被认可、被尊重，辛苦的时候付出能够被看见。好的关系里，不是要求对方天生就懂你，而是彼此愿意看见对方的需求。你接住我的情绪，我体谅你的不易；你回应我的期待，我珍惜你的付出。没有永远无条件的爱，人心都是相互滋养出来的。只懂得索取却不愿回馈，再深的缘分也会慢慢疏离。相爱是起点，互相满足，才是能够走到最后的底气…… #情感心理#认知思维#珍惜缘分#接纳包容#空性智慧

宗阳

学会给自己的精力“开源节流”，是一种智慧。真正厉害的人并非天生精力充沛，而是他们懂得一个人的精力是有限的，如果总在鸡毛蒜皮的小事上纠结，就很难做好真正重要的事情。照顾好自己的情绪，也是在保护自己的精力。思绪混乱时，你可以听听舒缓的轻音乐，先让自己平静下来；感到烦躁时，可以去绿树成荫的公园走一走，放空自己的大脑。不因无谓的纠结透支精力，不因微小的得失扰乱心神。当你把精力留给真正重要的事，内心就会更加明朗，生活也会更加从容。

你来说说自己想法吧