情说App

与你相伴成长

生生不息，不是永远昂扬，而是允许悲伤像潮水一样来了又退，

李洁

生生不息，不是永远昂扬，而是允许悲伤像潮水一样来了又退，而你始终是那片承接潮汐的岸。

0温暖

0回答

#

个人成长

相关回答

李鑫

向外遇见人山人海向内遇见真实的自己所有情绪的拉扯与内耗，都在提醒我们停下来。看见起伏的情绪，读懂受伤的内在小孩。接纳当下，允许脆弱。看见，便是疗愈的开始。

宗阳

学会给自己的精力“开源节流”，是一种智慧。真正厉害的人并非天生精力充沛，而是他们懂得一个人的精力是有限的，如果总在鸡毛蒜皮的小事上纠结，就很难做好真正重要的事情。照顾好自己的情绪，也是在保护自己的精力。思绪混乱时，你可以听听舒缓的轻音乐，先让自己平静下来；感到烦躁时，可以去绿树成荫的公园走一走，放空自己的大脑。不因无谓的纠结透支精力，不因微小的得失扰乱心神。当你把精力留给真正重要的事，内心就会更加明朗，生活也会更加从容。

纪乐杰

很多人的累，不是身体累，是心里反复拉扯。一件小事反复回想、一句话反复揣摩、一段情绪反复翻涌，这就是内耗。情绪不会凭空消失，只会被压抑、堆积、加重疲惫。心理咨询不是讲道理，是陪你把乱糟糟的情绪梳理清楚，让心慢慢落地、轻松、安稳。

尤四海

健康，有一种强烈的吸引力，不用过度付出、极力讨好，轻轻松松的把自己需要的人、事、物自然的聚到身边。

李子洋

“坚持并不是永不动摇，而是在犹豫和退缩的时刻决定继续往前走。” 在犹豫和退缩的时候告诉自己，无论如何明天的太阳还是会升起，再坚持一下吧，有一天你一定会发现自己变得更勇敢了。

徐红

你来说说自己想法吧