1，人必其自爱也，然后人爱之；人必其自敬也，然后人敬之。

胡周琴

1，人必其自爱也，然后人爱之；人必其自敬也，然后人敬之。 ——扬雄 2，正是因为你内心没有爱，所以你不停地从外面寻找爱来填满自己。这种爱的缺乏就是你的孤独。 ——克里希那穆提 3，自爱者方能为人所爱。 ——蒙田 4，当我开始真正爱自己，我才明白，所有的痛苦和情感的折磨，都只是提醒我：活着，不要违背自己的本心。 ——卓别林 5，爱不是被爱的问题，而是爱的问题；不是寻找被爱，而是学习去爱。 ——弗洛姆 6，向外看的人是在做梦，向内看的人，已经觉醒。 ——荣格

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个人成长

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赵莎莎

吃到喜欢的菜，真的会开心一整天哦。

田大朋

我喜欢给我带来力量的人比如尊重鼓励陪伴理解信任和拥抱

方聪华

为什么我们会反感“为你好”？因为很多人所谓的“为你好”，都是想改变对方来顺应自己的想法。

杨洁琼

生活中，有这样一类父母—— 他们对外人会格外体贴照顾；但对身边亲密的孩子，却是忽视。这种分裂的状态，常常会让孩子感觉到困惑、委屈甚至是愤怒：为什么外人都能得到的好，偏偏我得不到？是不是我不够好，才不配被父母放在心上？来访者小颖就有这样的心结。妈妈在弟弟的工作室帮忙做饭，连新来的小姑娘不吃葱都记得清清楚楚，每次包包子会单独分出一份。大家都夸她细心周到，觉得她一定是个好母亲。但妈妈偏偏记不住小颖的口味。比如，小颖不吃香菜，妈妈就总是往菜里放，这不是一两顿饭的事，三十多年都如此。在小颖的成长中，类似这样“不被记住”的场景，数不胜数。为什么会这样呢？深入了解之后，我发现有两个原因。拿小颖妈妈为例，她作为家庭的长女，是一个「照顾者」。家中有5个妹妹1个弟弟，由于长辈重男轻女，她早早辍学，小小年纪就开始为家里分担家务。这样的环境下，小颖妈妈觉得：我只要照顾好大家，就能获得父母的肯定。从而形成了“对别人很好、很体贴”的行为模式。其次，小颖妈妈的「女儿」身份，是被忽视的。那个年代满足温饱十分艰难，大人很少照顾到孩子的心理需求。比如，小颖妈妈把事情打点好，希望父母开门一瞬间，满怀欣喜地夸奖自己；然而，父母认为这是长女应做的，很少开口表扬。被爱、被关注、被认可……这些孩子该有的体验，她都没有体验过。用心理学的视角看，这是严重的「情感忽视」。长大后，她作为照顾者，为了寻求价值确认，表面不断对别人好。但内心真实的「淡漠」无从释放，亲人便成了出口，施展到女儿身上。同时，由于自己从小被忽视，成为母亲后，她也继承了上一段母女相处模式，无意识地把创伤传给了女儿。这就形成了对女儿忽视、苛刻的行为模式。如果你也遭遇了类似小颖的处境，我想跟你说：看懂这一切，从来不是逼自己和父母和解。而是先把父母的忽视和自己的价值分开——父母的淡漠、疏忽，是他们自己成长的缺口，不是你不够好。接着，当你觉察到自己正在用过度付出去换取父母或其他人的关注时，尝试去按下暂停键。不再把父母的遗忘当作对自己的判决。我们可以允许自己保持距离，优先照顾自己的感受。当我们不再用父母的忽视来定义自己，这条代际传递的锁链会慢慢被斩断……

李姗

拼命的时代已经过去了，现在是保命的时代，不贪吃、不熬夜、少生气、多休息，自律的适量运动，彻底远离消耗你能量的的人和圈子，只要你健康的活着，就算吃上这个时代的红利了，健康的活到最后，才是人类在革命里取得最高级的胜利，拿到最有分量的大结果。

樊青

感情里动听的言语很容易说出口，但真正的诚意，要看实实在在的行动。分清口头的期许和现实的落地，是成年人很重要的一课。

你来说说自己想法吧