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松弛感不是懒散，而是一种积极的生活态度，它让我们在面对生

陈锐

松弛感不是懒散，而是一种积极的生活态度，它让我们在面对生活挑战时更加从容！

1温暖

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尤四海

温暖了

相关回答

冯会清

心理咨询到底有没有用？有的来访者在遭受内心痛苦、寻求心理服务之初，常会有一个疑问：心理咨询到底管不管用？我不确定心理咨询对每个人都管用。不过，把情绪言语化、把问题暴露出来，你就再也不会假装视而不见！当痛苦终于被言说，世界虽然不会变，但你已经拥有更多的勇气。讲述的好处就在讲述本身。你的讲述也许改变不了问题，但是，看待问题的角度、态度，你可以重新选择！

杨洁琼

生活中，有这样一类父母—— 他们对外人会格外体贴照顾；但对身边亲密的孩子，却是忽视。这种分裂的状态，常常会让孩子感觉到困惑、委屈甚至是愤怒：为什么外人都能得到的好，偏偏我得不到？是不是我不够好，才不配被父母放在心上？来访者小颖就有这样的心结。妈妈在弟弟的工作室帮忙做饭，连新来的小姑娘不吃葱都记得清清楚楚，每次包包子会单独分出一份。大家都夸她细心周到，觉得她一定是个好母亲。但妈妈偏偏记不住小颖的口味。比如，小颖不吃香菜，妈妈就总是往菜里放，这不是一两顿饭的事，三十多年都如此。在小颖的成长中，类似这样“不被记住”的场景，数不胜数。为什么会这样呢？深入了解之后，我发现有两个原因。拿小颖妈妈为例，她作为家庭的长女，是一个「照顾者」。家中有5个妹妹1个弟弟，由于长辈重男轻女，她早早辍学，小小年纪就开始为家里分担家务。这样的环境下，小颖妈妈觉得：我只要照顾好大家，就能获得父母的肯定。从而形成了“对别人很好、很体贴”的行为模式。其次，小颖妈妈的「女儿」身份，是被忽视的。那个年代满足温饱十分艰难，大人很少照顾到孩子的心理需求。比如，小颖妈妈把事情打点好，希望父母开门一瞬间，满怀欣喜地夸奖自己；然而，父母认为这是长女应做的，很少开口表扬。被爱、被关注、被认可……这些孩子该有的体验，她都没有体验过。用心理学的视角看，这是严重的「情感忽视」。长大后，她作为照顾者，为了寻求价值确认，表面不断对别人好。但内心真实的「淡漠」无从释放，亲人便成了出口，施展到女儿身上。同时，由于自己从小被忽视，成为母亲后，她也继承了上一段母女相处模式，无意识地把创伤传给了女儿。这就形成了对女儿忽视、苛刻的行为模式。如果你也遭遇了类似小颖的处境，我想跟你说：看懂这一切，从来不是逼自己和父母和解。而是先把父母的忽视和自己的价值分开——父母的淡漠、疏忽，是他们自己成长的缺口，不是你不够好。接着，当你觉察到自己正在用过度付出去换取父母或其他人的关注时，尝试去按下暂停键。不再把父母的遗忘当作对自己的判决。我们可以允许自己保持距离，优先照顾自己的感受。当我们不再用父母的忽视来定义自己，这条代际传递的锁链会慢慢被斩断……

于萍

曹玉琴

秋到寒香，秋日悠长；我托秋风，送你清凉；用心问候，情暖心房。

陈仁磊

在寻求真理时，人总是进两步，退一步。生命中的苦难、错误和疲惫把他们推回来，但对真理的渴求和坚定的意志会驱使他们向前。谁知道呢，也许他们最终会找到真正的真理。

王娇

12种常见心理防御机制，你中招了吗？

你来说说自己想法吧