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人际关系敏感的人，经常感觉恐惧自己被别人抛弃或伤害，其心

尤四海

人际关系敏感的人，经常感觉恐惧自己被别人抛弃或伤害，其心里自动化运行的是受害者剧本，若是想改善，请回归编剧位置，修改戏剧的剧本。

1温暖

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尤四海

温暖了

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个人成长

相关回答

李琪

人生道路如同接力赛，彼此交接，继往开来。

胡周琴

一，无悔心理有些人总会反复纠结已经产生的遗憾，一遍遍回想 “如果当初”。可往事已成定局，过度懊悔，只会让你困在过去的泥潭，耽误前行的步伐。所谓落子无悔，不是从不犯错，而是学会接纳自己每一次的选择。不要美化那条未选择的路，对过去不后悔，就是对当下最好的关注；接纳该接纳的，并承担选择的后果，就是人生应有的明智。人生没有白走的路，每一步都算数。放下过往的包袱，才能轻装上阵，奔赴下一程。二，“归零”心理 “归零”心理是把过往的成绩与荣光轻轻放下，不沉溺于昨日的掌声，不困于既有的成就。多以初学者的视角看待生活，才能看见更多新风景、收获更多新机遇。顺境时不骄傲自满，低谷时不妄自菲薄，就算一切推倒重来，也有重新出发的勇气。只有定期“归零”，才能更从容地敞开心扉，去接纳新的挑战、吸纳新的养分。毕竟，心有留白，前路才有无限山海。三，感恩心理有些人过得不快乐，也许是因为忽略了生活中那些美好的事物。其实，那些幸福的人并不是拥有了所有的东西，他们只是更懂得感恩已经拥有的东西。感恩每一份遇见，珍惜每一份拥有，感念每一份馈赠。常怀感恩，便懂得珍惜点滴的温暖与拥有；常怀感恩，也是对生活的温柔回应。我心向阳，所遇皆是温暖。当你内心装满感恩，幸福就会充满生活的每个角落。四，“习得性乐观”心理乐观并不全是与生俱来的天赋，更是一种可以后天练习出来的能力，也就是“习得性乐观”。人生难免遭遇挫折，同样一件难事，悲观者看见困难与绝境，乐观者看见转机与出路。“习得性乐观”不是盲目回避现实，而是遇事相信自己有能力应对挑战，相信挫折是暂时、有特定原因的，而非永久的、普遍的。遇到难题时，试着把 “我不行” 换成 “我可以再想想办法”；把 “糟透了” 换成 “困难只是暂时的”。一点点练习正向的思维，久而久之，内心便会长出抵御风雨的铠甲。五，合众心理独行快，众行远。一个人可以走得很快，但一群人才能走得更远，这便是合众心理的智慧。合众心理，是懂得敬畏集体的智慧，亦是心怀包容的格局。也许短暂的携手中偶有分歧，这是让我们学会包容；也许同行之中会映照自己的不足，这是让我们学会自我观照……走着走着就会发现，到达了自己未曾想过的高度。成就别人，有时亦是成就自己。懂得彼此成全，人生的路才会越走越宽。就像一句话说的，“凝心聚力，彼此成全，同心致远，万事皆成。” ——人民日报

杨凤

人生不是一场非要分出输赢的有限游戏它更像一场无限游戏目标不是赢而是让这场游戏一直好玩地进行下去

周薇薇

许多烦恼，并不完全来自外界的伤害，。有时更多是现实和内心期待之间产生了裂痕。当我们无力改变现状时，情绪便容易向内消耗。看清这份情绪的根源，才会慢慢与自己和解。王小波说：人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。

冯二玲

如果把人生比作一栋房子的话，那么在生活中的每一个选择都是房子的一部分。小的选择就像一粒沙子，大的选择像一根钢筋。就是在每一次的选择中，搭就了现在的房子，也就是我们当下面貌状态。所以，每个看似不起眼的选择都在造就以后的自己。

李子洋

一个人真正开始改变，往往不是从下定决心开始的，而是从愿意看见自己开始的。看见那些反复出现的情绪，看见那些习惯性的回避，看见自己如何解释别人的眼神。看见不是为了自我批评，而是为了在同样的路口，能多一个不一样的选择。理解自己，不是给自己贴标签，而是给自己松绑。

你来说说自己想法吧