旧伤藏在年幼寂静的时光碎片的家，有祖父母撑起的暖阳黑

肖翠玲

旧伤藏在年幼寂静的时光碎片的家，有祖父母撑起的暖阳黑暗曾无声落在她的身上心事沉沉，独自慢慢收藏书卷做阶梯，一步一步向上考入大学，仍向往更远的地方等内心生长出足够的力量她主动开口，讨一份迟来的原谅不是要抹去过往斑驳的伤只是还给自己，一份安宁和原谅我心疼她曾独自熬过的晨昏更敬佩她，破茧而生的力量伤痕不必永远囚禁灵魂你也可以，积攒力量、勇敢发声挣脱阴霾，不必一味暗自神伤终会活成属于自己，温柔明亮的光

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抑郁求助

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程璐璐

生活里有没有见过这两类人？一类在他眼里都是好人，一类在他眼里都是坏人，这两种人其实都有一个共同的精神内核，就是想证明自己是一个好人，一个觉得说别人不好，等于自己在搬弄是非，这不是好人的标准，一个说别人不好来摘清自己身上没有这些，证明自己是好的，这两种人在成长经历当中都是被严重吸血的孩子，他们承接了来自养育者或长辈或老师投射过来的“坏”，只想做一个“好孩子”得到外界的认可和夸赞，很容易献祭自己和被他人操控，切断代际创伤，需要父母的成长，当代社会父母压力非常大，且非常不容易，祝愿每个成长路上的父母能给到自己足够的包容，支持，理解和耐心。

沙桂华

没有纯粹的光，也没有纯粹的暗。真正的安稳，不是消灭矛盾，是让对立的两面一起活着——就像呼吸，一进一出，缺一边都活不成。

方聪华

童年的伤害是父母造成的，但长大以后仍然持续的阴影是我们自己能控制的。只有两个字可以解决，那就是“原谅”。第一件事，先了解人的内心和真相。明白父母有他们的缺点，你也有你的缺点。第二件事，谅解。谅解对方，放过自己。第三件事，把扭曲的认知摆正。事情的真相往往不只是你看到的那一面。第四件事，完成你人生中的角色。第五件事，爱。去爱父母不是因为父母爱你所以你原谅，而是你自己成为那个爱的人，你才能把原谅这件事放在正常的亲情之中。

祁华

早安心语:什么是意义？指的是逻辑的一致性。如果你认为一件事情具有意义，那么一定是符合了你内心的某种标准或期望。你认可了它的价值。并且在心中在你的认知里，这件事具有一定的重要性。并且愿意专注持续的进行下去，起作用一定是利己利他利众生的！