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钱是自我功能充分运作后得到的收获。当一个人在人格层面，无

李璧

钱是自我功能充分运作后得到的收获。当一个人在人格层面，无意识压制了自己的自我功能的时候，直接产生的效果就是：他很穷。排除先天的身体和精神问题以外，在正常的社会环境中，一个人如果很贫穷，我们会倾向于把它当成一种“心理疾病”。这是需要被理解，并从人格层面被解决的。 ——曾奇峰

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职场二三事

相关回答

赵莎莎

当你在遭遇这种巨大的袭击、压力、伤害的时候，你的身体会分泌很多的内啡肽，效果类似于吗啡这样的镇痛剂，让你分离了。作者最后总结：我们探讨了你可能感到焦虑却不知道原因何在的许多潜在理由。我们深层的核心恐惧和信念经常对我们诠释世界、自己和他人的方式进行过滤。有时它们会把我们带入无益的模式和循环。我们还有一套默认的注意力系统，这意味着我们时常处于自动驾驶的状态，对烦心事浑然不觉，直到问题变得非常明显或令我们沮丧时才有所反应。压抑情绪和分散注意力是我们通常采取的应对策略，有时我们甚至没有意识到自己在压抑情绪。这些策略可能成为我们的救星，导致我们过分害怕情绪，把情绪视为敌人。我们可能通过仪式或其他行为来阻止自己体验某些感受，但这些行为会使我们陷入困境，无法解脱。如果我们抗拒的某个想法或某种身体感觉开始出现，我们往往会对自己喊“停”。如此一来，大脑会建立起一个环路，让我们更有可能注意到自己不想体验的事物。于是，我们会感到更加痛苦，整个过程周而复始。书面语言不容易懂，我简单地解释一下。以上说的人体自我保护的各种方法，在一定度之内可能都是有效的，也就是在你的身体反应不严重的时候，这些方法都是有效的，比如回避（“咱说点儿别的吧”）、不讨论（“这事过去这么多年了，不要再提了”），这都是有效的。我们的身体会刻意回避很多压力源或者压力性的记忆、创伤，把它藏在大脑的深处，藏在某个不知道什么样的地方，你似乎已经过得很好，但是随着时间和量的累积，一个刺激性的触发性事件会导致你过去用的这些方法成为伤害，因为你常年都在回避和累积，一旦爆发以后，你的心理就崩溃了。所以这时候，我们需要去找专业人士的帮助。大脑会通过编故事来解释我们所受的威胁和被触发的东西。用通俗的话说，就是你不要自己加戏。但是没有人能够真的做到不加戏，有修为的人加戏少一点儿，对自己毫无约束的人，就会想象出一个完整的画面，把所有东西合理化，觉得自己已经想明白了，但其实有很多是你想象出来的部分。

刘柏露

当你感到周围人不爱你，不是因为你不够好，而是你已经撑太久。疲惫不是软弱，身体在替你呐喊。那些让你窒息的应该可以一个个放下。不需要透支自己来证明爱。

赵莎莎

在情绪起来的时候，我们到底应该压抑，还是应该释放？这个作者举了一个特别棒的例子。你有没有见过在海边冲着海浪狂吠的狗？大家去海边，如果有人遛狗的话，海浪扑过来，狗会汪汪汪地叫。海浪退下去的时候，那只狗又会去追海浪，等海浪又上来，它再往后退，害怕了，汪汪汪地叫，你会觉得小狗很可爱。实际上，如果这只狗能够往后站五十米，站在沙滩上，它就能够看出来那个海浪是上来了又下去，上来了又下去……这只狗之所以追海浪，是因为它离海浪太近了，所以它没法看到海浪上来了又下去了，这是“秘密”。所以有时候我们在生活当中被情绪裹挟，比如因为孩子写作业写得不对而气得要死，因为各种各样的事气得要死，核心原因是我们站得太近了。如果我们能够稍微往外走一点儿，你就发现生活和潮水一样潮起潮落，有时候好，有时候不好。所以作者说，我们不应压抑自己的情绪，而是应该拓宽对情绪的意识知觉，就像我们把那只小狗牵回岸上或者站在楼上看海浪涨退，这样它肯定不会叫了。拓宽我们对情绪的意识知觉：用心留意我们的情绪，在情绪发生的时候保持好奇心，不带评判地去观察我们的情绪。聚焦于我们内感受性的知觉，也就是关注自己内在有什么样的感受，我的血压、情绪、心跳、肌肉是什么感受，这是对待情绪的有效方法。既不是压抑，也不是大喊大叫，而是保持觉察地去观察。如果你要把情绪释放出来的话，也有一些很好的策略。比如谈话策略，和有专业能力的人进行谈话，这是一种方式。表达性写作也是一种方式，这是一种流派，你完全可以通过写作的方法来释放情绪，甚至有人用它来治疗抑郁症，你可以把你的痛苦写下来。还有休闲处理法，比如去森林里走一走，玩飞盘，踢足球。还有认知重新评估法，就是改变你对事情的认知。还要小心地处理平行过程。什么叫平行过程？如果没有经过专业的心理学训练的话，你们最好不要试图用谈话疗法，不要让别人向你使劲倾诉，因为使劲倾诉会引发你内心的平行过程。平行过程就是他难受，你也难受。这是关于情绪的基本知识，我们自己要了解清楚这些知识，才能知道怎么和心理医生配合。

聂丽

师者，传道授业，亦守护心灵。心理咨询亦是一场心灵的教育：接纳过往，看见自我，学会和解。致敬每一位照亮他人的老师，也愿每个人都学会做自己心灵的老师。

宋丽娟

值此教师节致敬每一位深耕讲台点亮他人的引路人以初心传道，以热爱育人愿所有老师：桃李芬芳，万事顺遂，岁岁安康

张佳琪

再自我不断的适应下的焦虑会慢慢变成慢性压力，长久的适应压力，持续的内耗演变成自我内在消耗！不加以改善会导致自我本源持续消耗至油尽灯枯！！！

你来说说自己想法吧