为人父母，怎样才能养育出一个人格健全、身

为人父母，怎样才能养育出一个人格健全、身心健康、越长大越省心的孩子？从我十八年来的心理咨询经验来看，养儿育女需要避开几个大坑，首先是避免心灵孤独感。 心灵孤独感并非缺少陪伴，而是父母天天跟孩子在一起，孩子却常常“找不到”父母----总感觉父母不能懂自己。在咨询实务中，不论那些孩子（或成人）面对的议题是什么，基本上都有一个共同的特征：有一种云破月来花弄影的愉悦感、轻松感。问其缘由，他们最常说的一句话是：感觉终于有人能懂自己了。有人能懂，心灵便不孤独。懂，就是心灵孤独感的解药。 人，生而孤独。然而，万万不能将孤独当做生命应有的常态。孤独，会让心灵产生孤立无援的感觉。脆弱、敏感、玻璃心、离群索居等，都跟心灵孤独感息息相关。孤独对身心灵的危害相当于每天抽15支烟。说起烟草对人的危害，不由想起现在越来越多的成年人养成了不吸烟的好习惯（更不吸二手烟）。有意思的是，越来越多的青少年手不离烟（不乏女孩子）。他们并不是在玩酷，请注意“手不离烟”这四个字，表达的正是内心的孤独。于是，将香烟当成了形影不离的生命伙伴。 养育孩子，第一个要过的关就是避免孩子产生心灵孤独感。