有的人会误以为抑郁情绪就是想不开、太脆弱。其实它不是性格

有的人会误以为抑郁情绪就是想不开、太脆弱。其实它不是性格缺陷，更不是偷懒或者矫情。 抑郁，更像是心灵长期透支之后，主动按下的暂停键。它会慢慢抽走你的力气，让曾经感兴趣的事变得乏味，哪怕什么都不做，也觉得疲惫沉重。 不必强迫自己快点“好起来”，也不要责怪自己为什么提不起精神。允许这份低落存在，看见自己正在承受的痛苦。 抑郁情绪可以被理解，也可以被安抚。当你扛不住的时候，求助不是认输，而是善待自己最勇敢的选择。