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与你相伴成长

昨晚身体不适，本打算停跑。生物钟准时唤醒我，走到跑道便不

罗芳

昨晚身体不适，本打算停跑。生物钟准时唤醒我，走到跑道便不由自主迈开双腿。六公里跑完一身舒展，感恩内啡肽，也感恩潜意识里那份自发坚持的力量✨

1温暖

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李瑞霞

温暖了

相关回答

石萍

心理学上有个词叫‘情绪劳动’——就是你明明不开心，却要装得开心的样子。这种‘装’，比真正干活累十倍。如果你每天都觉得‘心累’，看看你是不是在大量做情绪劳动，消耗了自己。

冯二玲

你以为你遇见了别人，其实你遇见的，一直是你自己的念头。你以为你爱上了谁，其实你爱的，是你投射在他身上的故事。你以为你恨透了谁，其实你恨的，是你贴在他身上的标签。从来就没有两个人。所有的争吵、冷战、纠缠，不过是一个念头，跟另一个念头打架。你不可能了解任何人，你了解的，永远是你自己的想象。你也不可能被别人伤害，伤害你的，永远是你对那件事的看法。你恨的那个人，其实不存在。你爱的那个远方，其实不存在。连你以为的自己，也只是一个影子。这些念头，是你永恒的陪伴，也是你唯一的敌人。你若相信它们，世界就出现了—— 是非、善恶、美丑、苦乐，像潮水一样涌来，淹没了你。你若停下来，问一句：“这是真的吗？” 世界就退潮了。只剩下名字，只剩下空壳，什么也伤不了你。所以，你不需要逃离任何人，你只需要不相信那个让你疼的念头。你不需要寻找一个清净的地方，你只需要认出，那份清净一直在你心里，从没走过。你不需要追求快乐，你只需要认出，那份喜悦本自具足，不需要条件，不会消失。一切都是心在跟心说话，一切都是你在跟自己跳舞。你爱的，是你自己。你恨的，是你自己。你评判的，是你自己。你拥抱的，是你自己。当你明白了这一点，你心里只剩下爱，只剩下温柔，只剩下轻轻的微笑。你抱着自己，像母亲抱着婴儿。你听着自己，像听一首熟悉的歌。你看着自己，像看天上最后一朵云，慢慢散去。这世界只有你自己。唯是一心，更无别法。

曹玉琴

接纳独一无二的自己，允许自己做自己，也允许别人做别人。每个人都有自己的花期，有些花开的早，有些花开得晚但只要属于自己就不算迟到。

常筱瑛

没有人能改变他人，因为问题在于自身。

吴立新

咨访关系的匹配度有哪些维度 1. 现实条件匹配 - 时间：双方可预约时段是否一致 - 形式：面询/线上，来访者能否接受 - 费用：来访者可长期承担的预算 - 文化：沟通语言、文化背景，价值观 2. 议题匹配咨询师擅长的工作领域，和来访者求助问题是否契合。比如咨询师专长，来访者议题是；若咨询师只擅长婚恋，来访者是精神病性议题，则不匹配。 3. 理论取向与工作方式匹配精神分析、人本、认知行为等不同流派工作节奏不同。有的来访者需要长程探索，有的只想短程解决问题；有的能接纳自由联想，有的难以面对深层情绪。 4. 情感匹配来访者对咨询师的主观安全感、信任感。没有好坏之分，单纯是人际气质是否适配：有的人受不了冷静克制的咨询师，有的人不喜欢情绪外放的咨询师。 5. 能力与风险匹配评估来访者风险水平是否在咨询师执业能力范围内。比如存在自伤、精神病性症状，超出咨询师受训范围，属于不匹配，需要转介。 6. 价值观与重大信念的匹配涉及宗教、生育、少数等核心价值，如果咨询师存在强烈价值评判，无法保持中立，就是不匹配。不是要求价值观相同，而是咨询师可以做到不评判。

孙三丽

很多关系不是不爱了，而是在一次次相处里，把爱一点点磨没了。尤其是下面这8种相处模式，真的很容易把一个爱你的人越推越远如果你发现自己的关系越来越累，真正好的亲密关系，不是要求对方变成“理想伴侣”，有时候，恰恰是当我们学会尊重、理解和看见对方，关系才会变得更有温度。

你来说说自己想法吧