现代生活的默认模式常常是“赶路”，赶着完成目标，赶着奔赴

现代生活的默认模式常常是“赶路”，赶着完成目标，赶着奔赴下一个节点。当我们急匆匆时，注意力全在未来，反而对当下的一切视而不见。慢下来，就像把镜头从快进调回正常速度，你才能重新尝到食物的味道，感受到风吹过皮肤，听清别人话里的情绪，生活的质感存在于被充分感知的当下。