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与你相伴成长

投射就是你将你自己的情感，冲动或者是愿望归结在另一个人的

赵莎莎

投射就是你将你自己的情感，冲动或者是愿望归结在另一个人的身上，扭曲了你看待这个人的态度。

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心理咨询

相关回答

吴云

男人为什么在外面话多，回家话少呢？女人为什么在聚会等公开场合话少，而回家话就多呢？大部分男性在公开发言的时候感到自在，更希望得到关注。而更多的女性，则会在私下发言的时候感到轻松。如果用术语表达，男性的表达方式，就是倾向于报告式沟通，那女性的表达方式就是倾向于情感式沟通。

庄会谦

邵雍讲：放下自我，方能见天地、见众生、见自己，这句话放在家庭系统排列，对我们心理咨询师特别有启发。 “放下自我”，不是让我们没有感受，而是要放下咨询师自己的执念、拯救者情结，还有个人价值观、过往经历带来的主观滤镜，也就是邵雍所说的“不以我观物”。 “见众生”，就是不再只盯着来访者个人的症状，看见他背后一整个家族系统，看见那些被忽视、被排除、被压抑的人和伤痛，看见代代传递的动力。 “见天地”，代表尊重系统本身的序位与法则，系统自有它寻求平衡的方式，不是我们咨询师认为“应该怎样”，就要强行把来访者改成什么样子。而“见自己”，是时刻保持自我觉察，分清哪些情绪是来访者系统的，哪些是勾起了我们自身的议题，警惕自身的投射卷入个案。总而言之，咨询师更多是一个管道、一个观察者，疗愈并不是由我们创造出来的。当我们清空自我，把位置腾出来，家族系统内在的疗愈力量，才能够自然发生。

徐红

吴立新

老心理医生周绍辉有个规矩：只给“愿意”的人做咨询。他把来访者的“愿意”，当成和真金白银一样的咨询费。因为不愿意的人，你说啥都对牛弹琴。只要对方真心愿意，两人就有了沟通基础。这时候他才会掏心掏肺，哪怕露出严厉的一面也行。要是对方心里抗拒，他也不强求。干脆客客气气陪你聊点天气，绝不硬碰硬。总是说原生家庭父母或者他人问题，其实不是认为自己存在问题，而是需要咨询师肯定或者发泄情绪，这样的咨询结果自然没有什么效果，反过来来访会说咨询没有用，咨询师不专业。愿意表示来访想要探索，这样咨询过程中才不会因为“不舒服体验”中断咨询，才可以深入讨论心理本质。来或者不来，咨询师都在，咨询师只等“愿意的人”来。

纪乐杰

成人依恋分为四种：安全型、焦虑型、疏离回避型、恐惧回避型。安全型，能够平衡亲密和独立，信任彼此，内心稳定。焦虑型，核心恐惧是被抛弃，渴望紧密联结，对方靠近就安心，疏远就慌乱。疏离回避型，重视个人空间，习惯独立，就算伴侣拉开距离，也很少觉得痛苦。恐惧回避型，同时带着焦虑与回避，靠近觉得束缚，远离又心生不安，在爱与逃离之间不断摇摆。依恋不是贴死的标签，它只是早年经历形成的本能反应。觉察到自己的依恋模式，就是修复关系、疗愈自己的开始。

李泽文

很多时候，孩子需要的不是指责，而是理解与接纳。父母的情绪，会潜移默化影响孩子的内心。少一点否定，多一点倾听；少一点比较，多一点看见。看见孩子的脆弱，接纳孩子的不完美。教育不只是督促成绩，更在于滋养心灵。父母做好榜样，给予尊重与安全感，孩子才能拥有自信的底色，从容面对成长路上的风雨。

你来说说自己想法吧