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爱他人和爱自己并不是二选一的对立关系，恰恰相反，所有有能

郝妍

爱他人和爱自己并不是二选一的对立关系，恰恰相反，所有有能力爱他人的人，都拥有爱自己的能力。———艾瑞克·弗洛姆《爱的艺术》

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感情那些事

相关回答

徐红

何万庆

你的情绪不是你的敌人，是你的信使。打开信，看看它要说什么。

季玲玲

渴望爱与被爱，都会引发追寻，每个人的生命都由此展开。

纪乐杰

成人依恋分为四种：安全型、焦虑型、疏离回避型、恐惧回避型。安全型，能够平衡亲密和独立，信任彼此，内心稳定。焦虑型，核心恐惧是被抛弃，渴望紧密联结，对方靠近就安心，疏远就慌乱。疏离回避型，重视个人空间，习惯独立，就算伴侣拉开距离，也很少觉得痛苦。恐惧回避型，同时带着焦虑与回避，靠近觉得束缚，远离又心生不安，在爱与逃离之间不断摇摆。依恋不是贴死的标签，它只是早年经历形成的本能反应。觉察到自己的依恋模式，就是修复关系、疗愈自己的开始。

庄会谦

邵雍讲：放下自我，方能见天地、见众生、见自己，这句话放在家庭系统排列，对我们心理咨询师特别有启发。 “放下自我”，不是让我们没有感受，而是要放下咨询师自己的执念、拯救者情结，还有个人价值观、过往经历带来的主观滤镜，也就是邵雍所说的“不以我观物”。 “见众生”，就是不再只盯着来访者个人的症状，看见他背后一整个家族系统，看见那些被忽视、被排除、被压抑的人和伤痛，看见代代传递的动力。 “见天地”，代表尊重系统本身的序位与法则，系统自有它寻求平衡的方式，不是我们咨询师认为“应该怎样”，就要强行把来访者改成什么样子。而“见自己”，是时刻保持自我觉察，分清哪些情绪是来访者系统的，哪些是勾起了我们自身的议题，警惕自身的投射卷入个案。总而言之，咨询师更多是一个管道、一个观察者，疗愈并不是由我们创造出来的。当我们清空自我，把位置腾出来，家族系统内在的疗愈力量，才能够自然发生。

杨宝英

相信自己可以得到，和渴望自己可以得到有着本质的不同。相信来自内心的丰盈，笃定自己值得。渴望常常源于内在的匮乏，带着急切的抓取。愿我们依靠相信的力量往前走，而不是被渴望的执念推着走，这才是心想事成真正的秘密。那么你是在相信，还是在渴望呢？

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