第一，稳住情绪，不崩、不闹、不纠缠。 哭闹解决不了问题

第一，稳住情绪，不崩、不闹、不纠缠。 哭闹解决不了问题，卑微换不回真心。越是低谷，越要体面、冷静、从容。你的定力，就是你最大的底牌。 第二，看清本质，不自我否定、不自我内耗。 对方的冷漠、背叛、退缩，是他的良知蒙尘、心性不足，不是你不够好。永远不要拿别人的错误，惩罚自己的人生。 第三，谋定而后动，不冲动决策、不情绪化选择。 不冲动离婚、不盲目原谅、不卑微求和。先稳住局面、梳理利弊、沉淀心态，再做取舍。