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“上帝，请赐予我平静，去接受我无法改变的。给予我勇气，去

杨晶晶

“上帝，请赐予我平静，去接受我无法改变的。给予我勇气，去改变我能改变的；赐我智慧，分辨这两者的区别”———尼布尔的祈祷文

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个人成长

相关回答

尤四海

外部的好评，可看成是一种宠，而外部的差评，可以看成是一种辱，那么自我评价的好与坏，是宠还是辱呢?

何定武

大多数家长都在通过各种渠道学习家庭教育，但背记了很多教育方法回去却用起来不奏效，为什么呢？最重要的原因是家长并不懂言传不如身教的底层逻辑。首先，孩子把语言信息转化成为信念入库有很长的路径要走，需要一个过程才起作用，并不立杆见影。其次是孩子尤其是年龄小的孩子，他们的注意品质是以无意识注意为主，有效的教育往往是无意的行为影响中，如果家长平时做得都对，这种“身教”教育会在孩子无意中潜移默化接受到，并且特别容易进入潜意识自动化运行。所以家庭教育一定要重视家长自身的修养，修养到了，行为举止言谈也同时到位，每天做得也到位，教育也就自然而然的事，还需要你天天唠叨着背回来陈词滥调吗？总之，家庭教育比的是父母的人生功底。

赵莎莎

置换指的是你对某个人有一些看法，但是却把它体验到其他人的身上。比如:一个女人把11岁孩子的作业忘在家里，她马上对着孩子吼道，你就像你爸爸一样，老是忘东西。其实她在做什么？她把对丈夫的愤怒置换到了孩子身上。

王彩环

所有结婚前的为难的都是福气值得细品

赵莎莎

躯体化是指个体将心理压力、情绪困扰或心理冲突转化为躯体症状的过程，可见于焦虑障碍、抑郁障碍、创伤相关障碍、躯体症状障碍及部分文化背景下以躯体症状表达心理痛苦的情况。它不是“装病”，患者的疼痛、疲劳、胃肠不适、心悸等体验通常真实存在。

李爱享

当情绪被搅动、内心慌乱时，可以试试5‑4‑3‑2‑1五感落地法。看见5样眼前的事物，听见4种周围的声音，触摸3件身边物品，闻到2种气味，觉察1种身体感受。这样能帮助自己把注意力拉回当下，紧绷的内心随之松弛柔软。

你来说说自己想法吧