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与你相伴成长

一、要求；二、抵抗；三、施压；四、威胁；五、屈服；六、重

吴云

一、要求；二、抵抗；三、施压；四、威胁；五、屈服；六、重启。

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感情那些事

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李爱享

当情绪被搅动、内心慌乱时，可以试试5‑4‑3‑2‑1五感落地法。看见5样眼前的事物，听见4种周围的声音，触摸3件身边物品，闻到2种气味，觉察1种身体感受。这样能帮助自己把注意力拉回当下，紧绷的内心随之松弛柔软。

徐洁

我们常常困在妈妈的角色里，围着孩子、家庭不停转动，慢慢弄丢了原本的自己。养育两个孩子的日子，忙碌又耗神，一段不受打扰的独处，都显得格外珍贵。试着偶尔从身份里抽离出来，看见自己，关照自己。先好好爱自己，才有力量拥抱身边的人。问问自己：你有多久，没有好好陪伴内在的自己？

程庆先

控制别人，本质是试图通过掌控外在客体，安抚内在崩解、无助的恐惧；用来抵御内心无法承受的失控感……

曾广胜

如果你有意地避重就轻，去做比你尽力所能做到的更小的事情，那么你在今后的日子里将是很不幸的，因为你总是要逃避那些和你能力相联系的各种机会和可能性。亚伯拉罕·马斯洛

王义丽

纯粹的灵魂，得以自由飞翔。一份坚定的信仰足以聊慰心灵，一处不大的空间足以寄放灵魂。一朵花，一株草，一片镶嵌着时光印记的青苔，都足够暂寄一颗心。生命才能显得格外葳蕤与澎湃，生命的内在真正被激发。

张波

来来来，解读一下当下你的性格状态与心境。试试看吧

你来说说自己想法吧