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与你相伴成长

学会享受自己的心，停止抗拒，这不是让你在情绪中迷失自我

赵莎莎

学会享受自己的心，停止抗拒，这不是让你在情绪中迷失自我，而是像欣赏美丽的日落一样去体验情绪。你什么都不必做，只需让夕阳照进来。你只是让觉知意识到它面对的是什么，有时是美丽的日落，有时是失落的情绪。 ——《活出不羁人生》

1温暖

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张海英

温暖了

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焦虑怎么办

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