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与你相伴成长

今天你遇到让你觉得无语困惑的事了吗，你的幸福快乐伤悲，是

万业勤

今天你遇到让你觉得无语困惑的事了吗，你的幸福快乐伤悲，是别人一句话一件事的影响还是你自己能控制自己的情绪呢，如果不能，我们可以聊聊，带着你找回那个曾经无忧无虑，开心快乐的自己！

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个人成长

相关回答

周雪莲

要解决问题，不能一直盯着问题。那当我们看向我们的问题时，到底该怎么看待我们的问题呢，你可以想象一下，你面对着问题，对它说：我才是问题。外面没有问题，问题总是我们怎么看怎么想这个事情，因为我们总是想：我是对的，你是错的。问题是一个送信的人，指引我们朝向某一个方向，虽然像一个丑陋的青蛙，，如果我们把问题杀了，把这个丑陋的青蛙扔到墙上，我们也就失去了上天的指引，如果我们一直想“我是对的，你是错的”，就没法成长。

王慧芬

其实没有多少人的婚姻是幸福的，你不用羡慕任何人，大多数的人都在凑合着过。你要是真按照所谓的灵魂相识和三观一致这个标准，去寻找那个所谓对的人的话，那你只能一个人过了。很多的婚姻就是互相的熬，熬到相互屈服，互相妥协，熬到身心疲惫，婚姻才算是稳定。这个熬的过程就是，一个修行的过程。所谓的风平浪静，不过是心宽似海；所谓的岁月静好，不过是内心平静。等你理解了人性，接纳了现实，宽恕了别人也放过了自己，婚姻才算是走上了正途。

吴立新

身体比你的心诚实。它先一步知道，有什么东西正在变。有人不回你消息，你的雷达，对"失去信号"这件事过度敏感。别人语气的一点波动，在其他人那里是"他可能累了"；在你这里，会被直接翻译成："我做错了什么，他要离开我了。"这个翻译快得你根本察觉不到——你是先难受，再找理由。有人突然离开你，因为早年的爱，是有条件的、会撤回的。考好了才被抱，听话才被爱，大人的脸色就是天气。你很早就学会了一件事：在爱被撤回之前，先检讨自己，把主动权攥在手里。只要我先认错，你就不会走。这套办法当年保护过你，只是现在，它还在对所有淡淡的信号开火。代价，你其实早就知道。每一段关系里，你都在执勤。对方的情绪是你的天气预报：他秒回，你的一天就晴；他隔五个小时，你的胃就开始下雨。你活得像一个二十四小时待命的消防员，而火，只烧你自己，你无限放大对他的关注和对你的重要，其实是贬低自己，是回忆某个失去的美好体验，你的恐惧使你心慌不安，好像掉入深渊，好像没有人知道你的存在。更累的是，你常常检讨错了方向。明明是对方在忙在累、在过他自己的生活，你却把罪名一件一件往自己身上揽。揽到最后，连开口问一句"你最近还好吗"都不敢，怕一问，就坐实了他要走了。先记住一件事：这套雷达不是你的缺陷，它是你从很早的家里带出来的旧装备。它当年救过你，只是身体的警报系统在提醒你而已。但它可以不再替你做所有的判断。下次胃开始疼的时候，试着把"他是不是讨厌我了"，换成三个普通得不能再普通的解释：他可能只是累了。他可能在忙。他可能只是忘了。他确实讨厌我，但是我喜欢我。他是他，我是我。内耗和反复思考，是你从小最害怕的事。而你读到的那个"他要走了"，“他是否爱我”，是很久很久以前，就被装在你身体里的旧译文。

王伯华

心理情绪会直接激活神经、内分泌系统，让身体产生生理改变，不是“想出来的毛病”。焦虑影响肠胃引起胃痛，腹泻，压力引起肩膀后背酸痛，愤怒血压增高，头胀，长期情绪低落，食欲改变，睡觉紊乱，浑身酸痛，检查不出器质改变。

于萍

于萍

你来说说自己想法吧