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关于人类的七情：喜怒哀思惊恐悲！我们通过修行可以炼到30

许春燕

关于人类的七情：喜怒哀思惊恐悲！我们通过修行可以炼到30秒之内就让它停落下来，才不会伤身体。

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相关回答

傅益红

人要学会搭建属于自己的内在空间，不要靠着外界的评价，来确认自己是谁。很多时候我们的内耗，都源于向外不断求证。别人一句赞美就满心欢喜，一句否定便陷入自我怀疑。习惯用他人的眼光衡量自己，跟着外界的标准摇摆，内心自然动荡不安。旁人的看法只是参考，并不是人生标准答案。每个人的视角不同，评价自然褒贬不一，你永远无法满足所有人的期待。建立内在空间，就是守住一方精神自留地。在这里，不必讨好，不必辩解，不用急着证明自己。清楚自己的长处，接纳自身的局限，有稳定的三观与底线。不再把自我价值寄托在别人的口舌之上。外界喧嚣起落，内心自有秩序。当你的内核足够稳定，就会明白：你的价值，从来不由别人定义。你是谁，由你自己说了算。向内扎根，守住内心的安宁，便是最好的修行…… #人生感悟 #内在成长 #内核稳定 #向内修行 #情感心理 #清醒自持 #内心丰盈 #自在笃定 #从容自洽

季玲玲

我希望每个人都变得富有和出名，拥有他们梦想中的一切，最终会知道，那不是答案。

刘淑珍

暂停，才是最高级的自律-哈佛和麻省理工双聘教授杰夫·卡普在《觉照》中说：“暂停”不是逃避，而是一次必要的重置。

学会慢下来是一项需要培养的技能，更是我们在信息过载时代，重新夺回生活掌控权的关键。

停下来……感受、体验，只跟自己待在一起.

杨宝英

明明知道该怎么做，却依然会做错，看似像电脑的bug，可是人脑不是机器，这不是故障，是理性认知，还没有赢过潜意识里的旧习惯。允许出错，也学着原谅自己吧。

田大朋

世上最好的免疫力：一切往好处想，世上最好的自愈力：凡事不往心里藏，世上最好的养身法：不和烂事较劲，世上最好的解药：接纳世事无常，世上最好的护身符：内心安稳坦荡。身安不如心安，路宽不如心宽，每天给自己一个开心的理由，既然上了生活的贼船，那就做个快乐的海盗。

祝云慧

你生命中发生的所有事，其实都是你自己招来的。记住，别太入戏。这个三维世界所有东西都只是表象，比如离婚、生离死别、欠债、痛苦、焦虑等等，它们的作用就是让你去体验这些表象背后的感受。当你体验完了，真正从心里接受了，所有的表象自然就会消失。反过来，如果你抗拒、不接受，那只会让你体验的时间更长，痛苦的感觉更深。所有你心里放不下、接受不了的事，会一遍又一遍地反复来折磨你。只有跳出那个“小我”，让自己变成一个观察者，站在自己身体外面看着自己的经历——允许一切发生，接受它，放下它，才能通关。有些挫折你必须经历。有些人、有些事突然冒出来，就是为了给你上一课——打破你、把你粉碎，然后再重新塑造你。只有这样，你才能不断升级，完成你这一轮的课题。每个人都是独立地拿到了一套只属于自己的试卷。题目千变万化，但核心一定是绕着你过不去的那个坎来出题。比如你性子急，就总会遇到催你逼你的人，看你还能不能稳下来。比如你没安全感，就总有人来给你制造不安。比如你多疑，就总会出现让你怀疑的事情。目的就是考验你，看你到底能不能通关。你有你自己的课题，别人也有别人的课题，题目只能自己答。所以，要学会不执着于表象。 “若见相非相，即见如来”——如来就是活得自在的人。而各位呢？“见相是相”那就是见了魔鬼，魔鬼就是痛苦的人。这里说如来和魔鬼没有什么特别的意思，就是个叫法。如果你能超越这种对表面现象的执着和迷惑，不被它们绑住，看清这些表象背后的“空”的本质，那你就能自在地活在当下。可现实中，别人一句嘲笑你的话、一个讨厌你的眼神、一件做砸了的小事，你都会死死抓住这个“表象”难过，反复琢磨自己到底做错了什么。当你学会用一种“玩游戏”的心态，像上帝一样的全息视角来看待人生这场宏大的旅程时，生活的样子就完全不一样了。在这场游戏里，我们既是参与者，也是旁观者。我们沉浸在每一个情节当中，体验喜怒哀乐、生离死别、七情六欲的起起伏伏。最后你会发现——你不再被那些表面现象迷住，不再执着于外在的“相”，而是能够真正享受每一个当下，接受和感受生活里那些美好的体验，在这个红尘里演好自己的每一个角色。

你来说说自己想法吧