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人生最高境界：求全不求满！求全就要咽得下委屈。福不可享

莫铁莲

人生最高境界：求全不求满！求全就要咽得下委屈。福不可享尽，留三分给后代子孙；利不可占尽，留三分善待他人；功不可贪尽，留三分给予同行。

1温暖

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尤四海

温暖了

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白晓玉

阿德勒心理学揭示了自卑感、自卑情结和优越情结的复杂关系，强调将目光从他人转向自我，通过与“理想的自己”比较来推动成长，而非与他人竞争。

宋丽娟

健康的大脑扫描，就像在黑暗夜晚飞越大都市上空：灯光密集、明亮，神经活动丰富，不同脑区之间保持着活跃连接。而抑郁状态下的大脑扫描，更像飞越空旷的山村：灯光稀疏、昏暗，大脑活动显著减少，很多区域像是“暗了下去”。两者之间的差别非常巨大。这背后揭示了一个重要信息：长期压力和过高的压力激素，会让大脑活动明显下降。从神经学角度来看，长期处于压力状态的大脑，根本无法日复一日地维持最佳表现。所以，抑郁不只是“情绪不好”，它也会让大脑进入一种低活跃、低能量的工作状态。照顾情绪，不是矫情，而是在保护我们的大脑，也保护我们每一天的生命力。

宗阳

每个人都有自己的生活节奏，也都有不一样的处境。有人早早找到热爱，有人兜兜转转才知道自己真正想要什么；有人已经取得了不错的成绩，有人还在默默积累。如果总拿别人的进度来衡量自己，很容易觉得自己走得太慢、做得不够好。一段关系、一个阶段该有怎样的状态，并没有统一答案。生活过得踏实、遇到问题愿意想办法解决、答应别人的事情尽力做好，这些看起来普通的日常，同样值得肯定。一个人的价值，不需要通过别人的掌声来证明。看见自己的优点，也看见自己的局限；接受此刻还不够完美的自己，慢慢改变能够改变的地方。比起反复猜测别人怎么看，更重要的是知道自己想要什么，并愿意朝着那个方向一步一步走下去。

纪乐杰

亲密不代表完全交出自己。就算再相爱的两个人，也各自拥有独立的想法、选择与空间。真正的爱，不会强迫你放弃自己的喜好，不会管控你的社交，更不会否定你的想法。好的伴侣，尊重你的边界；而不断突破你底线的关系，需要我们认真想一想是否值得继续。

尤四海

却在忙忙碌碌的现在，成为了一件非常奢侈的东西。

杨凤

人在什么情况下需要去见咨询师？不一定非得由心理量表说了算，只需看一个生命指标就可以了：专注力，亦称专心程度。当我们发现自己不论做什么事情都无法专注，或是专注的时间很短，即便是在自己以前喜爱的、热爱的、擅长的事情上，也无法专注，甚至连睡眠都无法专注，不论用什么方法都无法自行调节，且超过两天时（三天是一大关），就该去见咨询师了。专注力被破坏，说明过去（创伤记忆）极大地影响了现在。专注力遭到破坏之后的常见表现是心烦意乱，心神不宁，心不在焉，心猿意马，心慌意乱，坐不住，记不住，食欲不振，睡眠问题等。生活中，人们常用的应对方式就是启用成瘾机制，包括强迫思维（胡思乱想）与各种成瘾物质。心理咨询的最大价值，就是帮助人们修复被过去（创伤记忆）破坏掉的专注力，通常称之为活在当下。

你来说说自己想法吧