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与你相伴成长

[咖啡]人生的过往，其实不需要向谁证明什么，更不需要用力

曹玉琴

人生的过往，其实不需要向谁证明什么，更不需要用力走向任何人，而是要用心走向自己，人生不过是一场经历，你不需要用力讨好他人的盛宴，而是要学会善待自己的旅程。学会筛选，拥抱快乐！

2温暖

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尤四海

温暖了

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感情那些事

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张凯

现实只是载体，获得体验幸福的能力才是目的。当我们不追求事件而追求心理状态，幸福便由此产生。把每一次的事件，都当做我们练习获得幸福感的机会。现实不会变，当我们看法变了，感受也就变了。

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一位来访者的处境很典型。丈夫出轨，被她发现了。丈夫没有离婚，也没有断干净，但开始每月多给她一笔钱。家里的开销全包了，孩子的学费提前交好，逢年过节该送的都送。 "他没亏待我。" 直到有一天她说：我宁可他不给我钱。我问为什么。她说：“他又没做错什么，我拿什么跟他闹？” 这句话里有整件事的核心。钱有时候是一种"平账"——用物质把亏欠抹平，然后就可以当做什么都没发生过。但对被伤害的那一方来说，最难的不是缺钱。是你被剥夺了“生气的资格”。你收了钱，就没有立场再提那件事；你一提，就变成“都给你这么多了你还想怎样”。于是你被困在一个更别扭的位置上：日子过得下去，但心里那件事永远悬着。如果你正在这个位置上——你不是矫情。你只是想要一个说法，而不是一笔账。

宗阳

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一、我不执着于结果，因为过程已经让我变得更好。放下对结果的执念，把注意力放在过程中的成长与收获，每一次经历都在塑造更好的自己。二、我不对抗任何人，因为所有人都在帮我认清自己。把身边的人都看作照见自己的镜子，无论顺境逆境，都在帮助你看清自己的盲区。三、我不否认任何经历，因为它们都是命运精心安排的必经之路。接纳生命里发生的一切，好的坏的都有它的意义，都是成长路上不可或缺的部分。四、一切都好，一切发生终将有利于我。

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想改造别人的人，是控制欲，不是爱，很多时候我们总是打着为别人好的名义！

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