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与你相伴成长

以往拥有的，不要忘记；已经得到的，更要珍惜；属于自我的，

王小凤

以往拥有的，不要忘记；已经得到的，更要珍惜；属于自我的，不要放下；已经失去的，留着回忆；想要得到的，必须努力；但最重要的，是好好爱惜自我！

1温暖

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尤四海

温暖了

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像爱你最爱的人那样爱自己，爱自己不是随心所欲，爱自己是让我们变得更强大，接纳自己的优秀，也接纳自己偶尔的犯错。接受不能改变的一些事实，努力改变能改变的。

董慧娟

人类所有的痛苦，都来自关系；而人类所有的关系里，最伤人、最持久、最无解的，就是一个人与自己的关系。当你内在冲突不断，你就是在用最隐蔽的方式，杀死自己的生命力。

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亲爱的老己，人生的下半场，请把自己置顶，先救自己，再谈慈悲，先爱自己，再谈格局，好好爱自己，加油！

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马克·吐温晚年回顾一生时说："我这辈子遇到过许多麻烦，也有过数不清的担心，但其中大部分，从未真正发生。" 很多时候，困住我们的不是现实，而是想象。我们把还没发生的事在脑海里演练了千百遍，越想越怕；可等时间真的走到跟前才发现，那些吓坏自己的事，一件也没有发生。要知道苹果的味道，只听别人说是远不够的，你得自己尝一口。

张凤琴

有些事情，别自己一个人扛着有些情绪，别自己一个人闷着找一个咨询师聊聊，也许会舒服很多，看明白很多。

李有军

“羞耻感”就像一件湿衣服，从很小的时候起，就穿在了身上。湿衣服穿久了，你会以为那就是你的皮肤。布琳·布朗曾说："羞耻感让我们相信自己是有缺陷的。所以我们不配被爱，不配拥有联结。"生活中，大多不会拒绝的人，不是因为善良，而是感觉太羞耻，害怕别人失望，害怕别人指责，害怕别人从此不喜欢你。阿德勒在《被讨厌的勇气》里说：“别人如何评价你，那是别人的课题。你如何生活，才是你的课题。"要知道，羞耻感从来不是天生的，而是别人种在你心里的。所以没必要做别人的帮凶，没必要附和，不要和别人一起攻击自己。羞耻感最阴的地方在于：它让你不敢求助。因为求助，意味着被看见；被看见，意味着可能被评价。由于羞耻感重的人，习惯一个人扛——扛到扛不动时，就会开始恨自己为什么这么弱，所以不要等别人来拯救你，不要期待有人跑来接纳你，更不要指望有人替你赶走脑子里的那些声音。你的世界，需要你自己打理；你的连接，需要你自己去建立。这个过程虽然不优雅，会笨拙，会尴尬，会黑脸，会得罪人，但打穿了墙，捅破了窗，你先看到的是光，先吹到的是风，是非对错，最后再说。要知道，那些真正活得舒展的人，不是没有羞耻感，而是带着羞耻照样往前走。

你来说说自己想法吧