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与你相伴成长

所有恋爱和婚姻，在某一段时间都是美好的，之后，可能是一场

祥静丽

所有恋爱和婚姻，在某一段时间都是美好的，之后，可能是一场巨大的焦虑，或无休止的摩擦。人们总觉得是因为不够匹配。事实上，人们无法简单匹配。没有哪两个人是相同的。如果你想从别人那获取快乐，你会发现一段时间后会变得痛苦。如果你的生命在于分享快乐，那么一切都会顺利！

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感情那些事

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田大朋

如果一个善良的人输了，一定不是输在智商上，而是输在信任、心软、善良、重感情上，没有例外。 ——王朔

王倩倩

不自信的人，在人际关系里有一个很固定的反应模式：被冒犯时，先退后。别人开了一个让你不舒服的玩笑，你笑了。别人抢了你的功劳，你没说话。别人用居高临下的语气跟你说话，你忍了。一次两次，好像没什么。可如果这种模式长期重复，它会慢慢变成一种关系规则。从行为学习的角度看，一个行为如果反复发生，却没有带来明显的阻止、纠正或代价，就更可能继续出现。放在人际关系里也是一样。当一个人第一次越界，而你为了避免冲突选择沉默，对方未必会立刻意识到「TA其实很难受」。相反，TA更可能把这次互动理解成「这样也可以。」下一次，边界就可能再往前推一点。因为上一次没有代价。然后你再退，然后TA再推。这是一个没有终点的滑坡。你以为你在维持和平，其实你在「训练别人如何对待你」。你在教会别人，你的感受不重要。

冯会清

从昨天学习，为今天而活，对明天抱有希望。 Learn from yesterday, live for today, hope for tomorrow.

赵莎莎

防御指人在面对焦虑、冲突、挫折或难以接受的内心感受时，潜意识自动启动的一套心理策略，用来保护自我、减轻痛苦、维持心理平衡。防御的几个要点: 1.是潜意识的：通常不是刻意为之，往往事后才意识到。 2.有适应价值:适度防御能缓冲压力、帮人度过难关，不是“有病”。 3.也可能有害:如果过度使用、僵化不变，或长期回避现实，就会妨碍成长、损害关系。 4.本身不分好坏: 关键看灵活性和情境适配。例子：当在人际关系中，你发现一个人说话总是充满攻击性，而他自己又觉得自己没有问题，那就是他在用这样的方式防御别人走近他。

尤四海

面对一个已经不在乎你的人，该做的不是想办法"维持关系"，而是先停下来问问自己：这段关系还值不值得你继续用力。

陈蕾

你的感受没有对错。它可能不合逻辑，却真实存在。真实，值得被尊重。

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