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与你相伴成长
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允许自己不完美,恰是完美的开始。最好的状态,不是你从不失
王慧芬
允许自己不完美,恰是完美的开始。最好的状态,不是你从不失误,而是你从未放弃成长。 竞争不如自洽,在自己的时区里开花。 人生是一场自我雕琢的旅程。让自己变好,任何时候开始都不算晚。成长和进步的每一步总是需要有所付出的,不断打磨自己,才能让自己更优秀。 真正有价值的事情,都不是轻松舒服就能完成的。那些晨间的寂静,不眠的星光,清醒的克制,孤军奋战的坚持,暗暗许下的承诺,才是我热爱自己的时弹刻。
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相关回答
蒋璐艳
定期和同辈一起交流学习心理咨询,互相探讨、彼此照见,不断精进专业能力,更好地帮到来访。
张波
真诚 诚实 理解 忠诚 真实 可信
王慧芬
很喜欢这样一段话:要学会和我们的父母亲密无间,倾听而不惟命是从;和我们所爱的人唇齿相依,紧密而不混淆;和我们的孩子亦师亦友,慈爱而不包办;和我们的朋友,相而不逾界。 人生的奇妙就在于,每个人都离不开亲密关系的相处,可是在生活的多重角色转换中,我们又要学会掌握相处中的分寸。无论是恋人、朋友还是亲人,只有不打破相处中的舒适距离,才能让关系变得愈加紧密。 愿我们每个人都能做到心中有尺、口中有度守住底线、进退自如。
张亮
心理咨询的最终目标,是陪来访看见真实的现实,理清自己前行的方向;能够接纳、承担自己能力范围内的责任,同时区分边界,卸下不属于自己、过度背负的情绪与责任。 1. 看清现实:不是咨询师灌输道理、评判对错,而是帮来访剥离幻想、执念、他人的期待,看见客观事实,分清什么是事实、什么是自己的感受、什么是别人的要求。很多痛苦来自把主观叙事当成现实。 2. 看清方向:不是咨询师给答案、替来访者选路。是帮来访厘清自己的需求、价值、局限,让他有能力自己选出适合自己的路。 3. 承担能力之内的责任:分清权责边界。自己的选择、自己的情绪,自己负责;但他人的人生、他人的情绪,不属于自己的责任。 4. 放下多余的情绪和责任:放下过度愧疚、拯救欲、替别人受苦、包揽不属于自己的包袱。不是变得冷漠,是不再无差别内耗。 一句话精简版,适合记录或者分享: 心理工作,是协助来访认清现实、找到方向,承担自己该负的责任,放下越界背负的情绪与重担。
赖永昌
很多人对边界有巨大误区: 以为立边界就是强势、冷战、对抗、不近人情、故意疏远。 其实真正的婚姻边界,是柔中带刚、温和有力量。 阳明心学讲“静而动定”: 我依然温柔待你、用心爱你、认真经营婚姻,但我绝不允许你消耗我、轻视我、践踏我的真心和底线。 立边界不是攻击对方,是守护自己;不是制造矛盾,是终止内耗。 不吵架、不冷战、不指责,只用平稳的态度、清晰的底线,让对方知道:我的善良有底线,我的包容有限度,我的真心不可辜负。
宗阳
很多人误解了付出的含义,以为付出就是掏空自己,委屈成全别人。 真正成熟的付出,一定是先安顿好自己,再有余力温暖他人。它不是单方面的消耗,不是无底线妥协,更不是自我感动式的牺牲。 好的付出有边界:我愿意对你好,但我也懂得保护自己;我愿意伸出援手,但不会勉强自己承担超出能力的重担。没有边界的付出,容易滋生怨恨。一味妥协退让,不断牺牲自我,到最后,付出变成枷锁,善意变成抱怨。 真正富足的付出,是发自内心的从容。我帮你,是我心甘情愿;你回馈与否,我不强求。有能力给予,也有底气收回。 懂得守住底线的付出,才是长久的,才不会让善意变质。先顾好自己,再善待他人,这不是自私,是让善意能够持续下去的智慧。
你来说说自己想法吧