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所有人都有权利被当成有价值的受造之物

邢然菊

所有人都有权利被当成有价值的受造之物

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咨询师寄语

相关回答

徐红

“她将以缺席的方式在我的生命里无处不在。” 不过我还是更喜欢 “她将以回忆的方式在我的生命里无处不在”

傅益红

程庆先

同样一杯温水，心情舒畅时喝，觉得温润舒服；心里烦躁压抑时喝，可能只觉得平淡、寡淡，甚至觉得发闷…

张亮

心理咨询的最终目标，是陪来访看见真实的现实，理清自己前行的方向；能够接纳、承担自己能力范围内的责任，同时区分边界，卸下不属于自己、过度背负的情绪与责任。 1. 看清现实：不是咨询师灌输道理、评判对错，而是帮来访剥离幻想、执念、他人的期待，看见客观事实，分清什么是事实、什么是自己的感受、什么是别人的要求。很多痛苦来自把主观叙事当成现实。 2. 看清方向：不是咨询师给答案、替来访者选路。是帮来访厘清自己的需求、价值、局限，让他有能力自己选出适合自己的路。 3. 承担能力之内的责任：分清权责边界。自己的选择、自己的情绪，自己负责；但他人的人生、他人的情绪，不属于自己的责任。 4. 放下多余的情绪和责任：放下过度愧疚、拯救欲、替别人受苦、包揽不属于自己的包袱。不是变得冷漠，是不再无差别内耗。一句话精简版，适合记录或者分享：心理工作，是协助来访认清现实、找到方向，承担自己该负的责任，放下越界背负的情绪与重担。

王倩倩

你越敢在关系中说不，越能更快地找到归属感，长成真正的你自己

徐红

划破长空，自有方向！

你来说说自己想法吧