情说App

与你相伴成长

存在主义之父克尔凯郭尔提到：焦虑是对于可能性本身所产生的

孙丽曼

存在主义之父克尔凯郭尔提到：焦虑是对于可能性本身所产生的心理感觉

0温暖

0回答

#

个人成长

相关回答

赵莎莎

什么叫非暴力沟通呢？非暴力沟通的第一步，是你表达的时候要说出感受，而不是说出评判。比如说，一个丈夫回家很晚，每天晚上都是十一点半回家，还一身酒气，这时候老婆肯定很生气。那如果是我们平常的沟通方法，这个老婆会说，你还知道回来呀，你干吗不死在外面呢？你注意哦，当你说“你干吗不死在外面”的时候，你是在表达自己的感受吗？没有，对吗？你没有表达自己的感受，你只是在发泄自己的情绪。所以非暴力沟通的核心就是，当一个人觉得情绪受伤的时候，无论是你还是对方觉得情绪受伤的时候，都是因为你们的某一些需求没有得到满足。所以这时候最重要的是去寻找这个需求，而不是发泄情绪。因为情绪是最要命的双刃剑，情绪这个话说出去是很痛快，让你觉得很爽，你干吗不死在外面呢？但是问题是这个双刃剑也会伤害到你，你提醒你老公了，你老公说，对啊，我干吗不死在外面呢？我干吗死在家里边？所以过两天他就不回来了。这样暴力沟通的方法经常会导致生活变得一团糟，越来越糟糕，所以你要去寻找需求。

钟婕

注意力在哪里，你的能量就放在哪里道家讲：眼到，气到把注意力放在外部，那能量就在向外耗散把注意力放在内部，能量才能流向自己，所谓精神内守内部能量强大了，方能抵御外部正气存内，邪才不外干

林雅斌

不要做轻松的选择要做对的选择

韩冰

边界不是疏远，也不是冷漠。它是温柔地告诉别人：我愿意善待你，但我也有不能退让的部分。懂得设立边界的人，不是不好相处，而是懂得好好保护自己的心。

李秀芳

【提问】问你一个问题：你有多久，没有跟别人比过了？我是做了二十二年心理咨询的咨询师。人这辈子最大的荒唐，就是比较。今天两个小故事，讲给你听。【小故事】先说个樵夫的故事。一个樵夫过河，一不小心，那把旧斧头掉进了河里。他坐在岸边直叹气——那是他吃饭的家伙啊。河神听见了，从水里浮上来，手里托着一把金斧头：「这是你的吗？」樵夫摇头：「不是我的。」河神又托出一把银斧头：「这把总该是了吧？」樵夫还是摇头：「也不是。」最后河神托出那把又旧又钝的破斧头，樵夫眼睛一亮：「对，就是它！」河神笑了。有人问樵夫傻不傻，樵夫说：金斧头银斧头再好，我抡不动也用不上；我这把旧的，够用。再说一对夫妻。两口子天天闹矛盾，无休无止——你嫌我挣得不如别人家多，我怪你付出的不如别人家多；孩子考了九十分，别人家考一百，也成了矛盾。日子越过像一本账，翻一页，计较一页。【启示】你发现没有？樵夫为什么心里安稳？因为他知道自己的斧头，够用。那对夫妻为什么吵个不停？因为他们眼里，装的全是别人家的日子。比较，是偷走幸福的贼——你一抬头看别人，手里攥着的好日子，就松手了。计较，是放大矛盾的镜子——本来是一件小事，你越照，它越大。还有情绪。天要下雨，你拦不住；可心情的伞，握在你自己手里。你左右不了天气，但可以做情绪的主人。幸福从来不在别人家的院子里，它就在你自己够得着的日子里。【赠言】所以记住这句话—— 自己够用，不必贪求；不比较，不计较，幸福啊，它真不贵。启心润心动心护心修心小故事大智慧我是持证二十二年的心理咨询师，下个故事，接着陪你走。

吴云

自我价值感很高；沟通直接、清楚、明确、真诚；规则富有弹性；又很人性化、恰当而且可变；与社会的联系是开放的、充满希望的，是在选择的基础上建立的。

你来说说自己想法吧