很多来访者都有这样的困惑： 我知道要稳住情绪、要接纳不完

很多来访者都有这样的困惑： 我知道要稳住情绪、要接纳不完美、要立边界、要不依附。 可一到真实冲突、一受委屈、一被冷落，立刻旧态复发：胡思乱想、反复纠结、沉默内耗、忍不住争吵。 道理都懂，遇事就崩；课后清醒，事发糊涂。 王阳明一句话点透根源：知而不行，只是未知。 你所谓的懂，只是头脑记住了方法，心性没有真正转念。 所有反复的婚姻内耗，都不是你不够努力、不够包容、不够懂事，而是：你的心没有真正转过来，旧的念头习气，一直在原地轮回。