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与你相伴成长

如果你遇到了难过的时间段，请像一株植物一样好好照顾自己

李倩

如果你遇到了难过的时间段，请像一株植物一样好好照顾自己

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感情那些事

相关回答

李秀芳

静坐不是什么也不想，是不再被念头牵着跑其实扰乱我们的就是纷繁复杂的念头我们一天会有六万多个都是自动播放的念头比如说我不好他不喜欢我这事儿肯定会搞砸她怎么样…. 我们怎么能这么简单的事儿都没做好？ ……… 这些念头就像炸弹一会儿打到我们的头一会儿打到我们的胸一会儿又打到我们的后背我们身在其中会痛苦不堪如何让自己跳出这种被念头轰炸的当下？静坐是最好的方法我们静坐的目的不是消灭念头是让你由被念头轰炸变成坐山观虎斗就像你坐在岸边看高山流水或者就像你坐在山顶观云来云去把念头当作是河水，看着它来看着它去我们不是那条河，也不是那片天空，我们是观云观水观虎斗的那个人你想尝试吗？来我们一起静坐吧你会变得不一样

田大朋

什么样的孩子，最难在社会立足? 老实、无家底，却有家教，法家锁喉，儒家捏肋。

王欢

有一种焦虑，没有真实危险发生，内心的警报却永不关闭。我们反复检查、寻找疏漏，试图掌控所有未知，以为找到所有漏洞就会安全。可无休止的风险扫描，只会让大脑持续戒备，越搜寻，越不安。焦虑在提醒我们：我害怕失控。慢慢练习分清：我在害怕这件事本身？还是害怕承担它带来的结果？看见自己的认知偏差，改变行为只是看见之后的水到渠成。

赖永昌

王阳明说：静处体悟，事上磨练。很多人修心搞反了顺序：总想着先改变对方、先解决问题、先稳住关系，最后才让自己心安。真正的顺序是：先稳住自心，再处理关系。心乱则万事乱，心静则万事平。你的心一旦安静，你会发现：很多争吵没必要，很多委屈没必要，很多焦虑没必要。对方的态度、婚姻的平淡、相处的差异，本来伤不到你，是你的躁动心念，把小事养大、把平淡变苦。

宗阳

你有没有遇到过这样的时刻：面对选择时陷入纠结，下意识地找家人朋友拍板做决定；碰到挫折时感到灰心，忍不住想“要是有人能帮我安排好一切就好了”……在困难面前，想要有个依靠是人之常情，但如果一直摆脱不了这种心理，人就无法成长。有时候，我们想要依赖他人，是因为对自己缺乏自信。要克制这种冲动，首先应对自己的需求和能力有清晰的认识：我想要什么？我擅长什么？为了实现目标，我能够做到什么？认清自己，才能不人云亦云、随波逐流。小到日常琐事的取舍，大到人生方向的抉择，先静下心来，尝试自己独立作出决策、列出计划。确认有些方面只有吸取前人经验教训才能做得更好，再寻求他人的建议。不必害怕自己的决定出错，人生本就是不断试错的过程。只有勇敢地接受自身选择带来的结果，才能慢慢摆脱对他人的心理依赖，拥有独立自主的底气。

张国玲

你以为情绪只是心里的事，其实它也在影响着你的身体、你的选择，以及你每一天的生活。照顾好自己的情绪，不只是为了让心情好一点，更是为了让自己活得更健康、更清醒、更有力量。

你来说说自己想法吧