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我眼中的我，是执念； 别人眼中的我，是偏见； 我眼中的别
孙义红
我眼中的我，是执念； 别人眼中的我，是偏见； 我眼中的别人，才是我的本心。 看人，本质就是照镜子；修心，才是改写命运的方式。
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孙义红
温暖了
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江云婧
1、允许自己有些事情就是做不好。 2、允许别人不喜欢自己。 3、允许自己去嫉妒别人。 4、允许自己偶尔什么都不想做。 5、放弃我本来应该成为谁的念头。 6、人生只能向后理解，却必须向前生活。 7、别用别人的进度条来衡量自己。 8、允许一些问题永远都没有答案。 9、接受人生不会一直向上。 10、放过那个一直想把自己去变得更好的人。
于萍
李洋
很多人误以为，成长就是变得更强大，能控制情绪、控制自己、控制一切。 但我们越控制，心就越紧，情绪反而像弹簧一样越压越反弹。 而真正的解药，不是“对抗”，而是“接纳”。 在心理学中，这叫 “情绪容纳”。 当你不再强迫自己“赶走”情绪， 而是温柔地对它说：“你可以来，我也不急着让你走。” 它，才会真的开始离开你。 心理学告诉我们： 情绪不是敌人，而是信使，它来，是因为需要被看见。 你越假装没事，它越闹腾； 你越给它一个“位置”，它越安静。 接纳，不是软弱，而是强者的温柔。 是一种对自己的深刻理解：“我不再审判自己。” 分享一段有用的练习练习： 对自己说 “我允许此刻的自己不完美。” “我允许我的焦虑存在，但我不会再压抑它。” “我就是我，不需要为任何人伪装情绪。
王富菊
《每日分享》 你有没有那种时刻。 自己总是卯足了劲儿往前冲，不配得感像是一种无形的鞭子驱使我们不断压榨自己。不敢停下来，害怕停下来之后，身边的人会嫌弃那个不够好的自己。
邢庆云
"都是原生家庭的错" "父母不改变，孩子怎么好得起来" ——这种商业声音太多了 我理解那种痛。 但把一切归咎于原生家庭， 有时候不是疗愈，而是另一种被困住。 CBT不否认童年的影响。 但CBT更关心的是： 这个"结"现在还在替你自动做决定吗？ 看见它，是第一步。 在自动思维那里插进去一个问题， 是第二步。 用一次5分钟的行为实验， 是第三步。 最后想说： 拖延不是性格缺陷。 它曾经是保护自己的方式。 只是现在，长大了， 可以用新的方式，保护自己了。#拖延咨询
苏溯
在厨~ 在野~
你来说说自己想法吧
