在人际疲惫之后选择退回独处，是一份主动收回精力的选择。

在人际疲惫之后选择退回独处，是一份主动收回精力的选择。 我会先看见这份安静带给人的松弛，也留意独处背后可能藏着的孤单与厌倦。 不轻易把独处定义成逃避，不急于区分“健康独处”和“防御逃离”。 带着好奇去邀请：在这样的日子里，什么时候你觉得安稳，什么时候又觉得难熬？ 不做裁判，只做一面温和的镜子，把觉察交还到来访自己手里。