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看到过一句话:我们无需和其他人过多比较,因为在我们自己的
宗阳
看到过一句话:我们无需和其他人过多比较,因为在我们自己的小宇宙里,我们一直都有努力着、奔跑着、争取着,一次又一次地发光、闪耀。 我们无愧于自己,就足够了不起。
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白雪峰
痛点:白天各忙各,晚上背对背刷手机,无性无话可说。 小秘诀: 一是 “15分钟交手机散步”法则 每天晚饭后,两人交出手机,牵手散步15分钟,聊“今天最开心/最烦的事”。 规则:不准聊孩子、房贷、家务,只聊感受。 二是每周一次“童年零食分享夜” 轮流买对方小时候爱吃的零食(如辣条、麦丽素)。 边吃边聊童年回忆,找回“朋友式聊天”的轻松感。 三是定制“夫妻秘密手势" 设计一个只有你们懂的小动作(比如捏三下手心=“我爱你”)。 在公共场合或吵架时用,瞬间缓解气氛。
史冬英
内耗在我看来真的有点像鬼打墙,你知道自己想要的去哪里,可就是出不去,一直在原地打转。 那么该怎么跳出循环,减少内耗呢?可以参考这3个小建议: 1、与其想破头,不如做点什么。你想得再多都是空的,现实永远有你想不到的地方。同时越想越会让你产生一种错觉,好像想清楚了,事情就完成了似的,但事实上思考只会让问题复杂化,只有真正去做,才能收获真实的反馈。 2、主动出击,才能被看见。有些人的内耗来自“不敢”,因此总是被动等待,等到错失良机又后悔不及。实际上主动是最简单有效的办法,《大话西游》里唐僧对孙悟空说的话就很经典,也很有道理:“想要你就说嘛,你不说我怎么知道呢?” 3、离开让你感觉不舒服的人或环境。我们都是会被影响的,如果你的内耗来自糟糕的关系,那么离开这些人,他们才没有机会继续伤害你。
王倩倩
真正的强者,懂得设立健康的界限。 你不需要让每个人都满意,也不需要事事迎合他人。 要学会在自己和他人之间划定清晰的界限, 让别人知道,你的尊严和自我需要被尊重。 方法:在需要时学会说“不”,并且给自己建立规则。 你可以根据,对方与事情的重要性,选择策略—— 对于无关紧要的人和事,选择物理远离或信息隔离(战略性沉默)。 对于重要关系或场合,选择平静陈述我的感受和底线(建设性对峙)。 这种边界感的建立,可以帮助你避免与他人产生不必要的冲突,同时保护你的心理空间。
蒋蓉
要知道你并不是在过一个道德模范的人生,而是在演绎自己的人生。 你无需追求完美,更无需人人喜爱和夸赞,真正的道德是源于爱自己以后的,爱世界、爱众生。 并且想要把这份爱传播出去,他只在一个人的内心中心怀感恩和善意,并且主动把这份善意落实为善行。化作对他人的一份滋养,对世界的一份回馈。 现在,你只要把那个剥夺已久的自己重新找回来,才能真正的回馈这个世界,活出你的生命力。让这个世界又增添了生气和活力。
王倩倩
而是父母的坦诚,以及对自己的认可、尊重和爱!
张凤琴
经典短片分享:2023奥斯卡获奖短片《男孩、鼹鼠、狐狸和马》 “家不是一间屋子,也不是几个人搭伙过日子。而是一个有所爱之人的地方,一个能让我们感受到爱与被爱的地方。那才能称之为家” “敢于展示自己的柔弱之处是勇敢的,这意味着不再藏着掖着,能够更坦荡的去面对这些弱点,而逞强才是弱者的表现” “人在面临挫折时很沮丧 思想总是很颓废 但或许一切并没有那么糟糕 毕竟我们每个人都是独一无二的存在 有人爱着你 觉得你很重要 ” 无论遇到什么烦恼,只要不放弃,就有希望改善。 我一直在这里,守候一颗颗需要抚慰的心灵。
你来说说自己想法吧