2009年，当时所在公司受到金融危机影响，需要大量裁员，

2009年，当时所在公司受到金融危机影响，需要大量裁员，作为HR负责人，我要直接与被裁员工面谈，既要照顾员工的需求，又要考虑公司的利益，承受着巨大的心理压力，最终凭着真诚、耐心、细心、专业的工作态度，顺利完成当时看来非常艰巨的任务。那一年，面临职场、孩子教育等多种压力，自2010年起，学习心理学、实践应用心理学，心理学伴我成长。 自我认可、自我欣赏、自我接纳，接受不完美的自己，做真实的自己。发现自己的优势、欣赏自己的优势，接纳自己的不足。当我这样对待自己的时候，也开始以同样的态度对待他人。这样，与自己、与他人、与世界的关系开始变得更好、更和谐！ 焦虑时，让自己活在当下，当下专心地做好一件事，去体验心流的感觉。相信“相信”的力量，自证预言/自我实现、罗森塔尔效应、皮格马列翁效应等使用。让自己变得更健康、更快乐、更幸福、状态更好，成为更好的自己、遇见更好的自己！ 遇到困境时，进行认知情绪调整。改变对事物或事件的看法，认识改变、态度改变、行为改变。积极的看法，产生积极的态度、积极的行为，带来积极的结果！ 遇到困境时，或者再结合提问技术。其他人会遇到困境吗？最坏的结果是什么？我拥有哪些资源？我可以采取哪些行为？可以通过哪些途径获得帮助？过去遇到类似困境时，是如何应对的？有哪些成功经验？…… 个人成长感悟：内在和谐、人际和谐、世界和平！与自己相处好，便能与世界相处好！